我阅读了大量的伟人传记和名人采访，发现古今中外的名人伟人几乎都有做反思的习惯。

《曾国藩家书》里记载，曾国藩在自己 31 岁时给自己订了个“日课册”，名叫《过隙影》:“每日一念一事，皆写之于册，以便触目克治。”“凡日间过恶，身过、心过、口过，皆记出，终身不间断。”

他还有一个习惯是师友加持，日记要给师长和朋友传阅和评价，也激励自己改进，因此就慢慢进步了。

类似今天我们在朋友圈写日志，大家点赞评价。

明代思想家袁黄，结合自己的亲身经历、毕生学问与修养，在所著的《了凡四训》里讲述，要对自己每天的行为进行打分，善行打正分，恶行打负分，分别记入功格和过格，用正负数字标示，只计其数，不记其事，每夜自省，月底作一小计，年底再将功过加以总计。

功过相抵，累积之功或过，转入下月或下年，以期勤修不已。

稻盛和夫也在自己的《干法》一书中说，在一天结束之后，回顾这一天，进行自我反省是非常重要的。

他引用了英国哲学家詹姆斯 • 埃伦在《原因和结果的法则》一书中的观点: 人的心灵像庭院，出色的园艺师会翻耕庭院，除去杂草。

我们需要通过天天反省，翻耕自己的心灵庭院，扫除心中的邪念，培育自己的善良之心。

本杰明 • 富兰克林关于反思也有一套自己的做法，早上起来他会问自己:今天我要做些什么?

晚上睡觉前再问自己:今天我都做了些什么?

他还有一个非常著名的“13条自我修炼戒律”，用在一个小本上画表格、标小黑点的方式，一周一条戒律严格地审查自己，以帮助自己培养出优秀的人格。

麦克 • 罗奇格西老师也总结出了一个非常棒的理念叫“六时书”，就是拿出一个空白的本子，把它打开，在上面画一条竖线和两条横线，把一页纸均分为六个小格，在一天的六个时刻，停下手里的事，打开这个小本子来记录自己的状态，每天分六次检视自己的进步得失。

反思的习惯让各位大家巨儒知道自己干了什么，以及未来应该干什么，反思的路径就是他们成功的路径，也见证了他们的不懈努力。

想要成功，你要学着来反思。

摘自微信公众号十点图书