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20190815  晴

日记写的最早的一次， 刚吃完早餐。

昨晚去健身房，恍然发现一年的健身卡马上就要到期了，而当时的Flag马甲线还不知所踪。

重复有效的日渐之工才能抵达你要的最终结果。要么没有坚持每周至少三次的重复， 要么没有坚持好每次一小时的有效锻炼流于形式。

原因在此，结果已知。我们总是被这些简简单单的道理反复教训而不知悔改。

这一次请开始悔改。

于深圳

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