因缘和合，我参加了家排工作坊，四天下来，一次次颠覆我的认知，如果说之前的身心灵成长都是量变，那么这次绝对可以说是质变或蜕变。
课程上个案要求排列的议题很多，亲密关系、亲子关系、家族关系、债务关系、与恐惧的关系、与金钱的关系、与疾病的关系、与前男友的关系等等。但当杨老师让代表把关系呈现出来后情况都跟我们想象的很不一样。
要求解决债务问题的人抱着债务的代表不放，媳妇哭诉怨恨婆婆代表说不是那个意思，即将离婚的代表说没想过离婚。也有很多错位的现象，妻子把丈夫当“爸爸”，婆婆把儿子当“精神老公”，妻子对丈夫说我以为我是男的你是女的，女儿对妈妈说我是你的妈妈。
如果没在现场，你肯定认为我是在胡“言乱语”，可当一个个排列经历下来，只觉震撼，别人的问题或多或少都在自己身上出现过，伴随着不同程度的情绪反应。
日常生活中，我们太相信表面的头脑意识的判断了，而对潜意识知之甚少。对于负面情绪，我们排斥、逃避、压抑；对于矛盾纠纷，归结为对方的问题；对于家族长辈，有忠诚有错爱。而家排让我们暂时抛开大脑的判断，从潜意识层面，探讨关系的由来。
从头到尾，我最想表达的是，太神奇了！每个人最想解决的问题，包含着他最大的“执”。这个问题解决了，他的负面情绪的能量就开始流动起来。负面情绪很有趣，你想赶它走，可能会纠缠很多年，当你真正地承认它的存在，一次次面对，它会选择离开。我们很容易从自我角度看问题，直到形成根深蒂固的观念，不容易改变。家排就是把关系涉及的人用代表呈现出来，你有你的观点，我有我的意见，你有你的痛苦，我有我的苦衷，旁观的人还有立场观念，当看到了自己和其他人的反应，也会有所改变。
所以老师在排列时，我们会看到各种的移动变换，一人动，相应的其他人都有所反应（身体或情绪），正所谓牵一发而动全身。因为能相遇的，都带着很深的缘分和爱，影响也最大。这就是为什么大部分人和外人都能和睦相处，家人却总有个过不去的坎。
在场域中，老师允许各种流动，有怨恨就让代表把怨恨表达出来，有悲伤就让代表把悲伤表达出来，有恐惧就让代表把恐惧表达出来。当所有的情绪被接受，当父母对子女、子女对父母、夫妻对对方的理解、支持、爱被表达出来，问题也迎刃而解。老师不会去强求达到什么效果，而是顺着缘分，顺着案主的接纳、改变程度，循序渐进，娓娓引导。有时候看到代表撕心裂肺的哭泣很长时间，会有点厌烦，但是老师会静静地等待，适时做出改变，用恰到好处的方法，不知不觉把问题化解开。实在化解不开，也不去强求，把成长改变的主动权完全交给案主，老师不会做削弱案主力量的“拯救者”。
我的议题是夫妻关系，一直以来，我都固执的认为是婆婆在我们的婚姻里挑拨离间，后来发现跟她无关，所有的怨恨不满都只与我们夫妻二人有关。再深究下去，原来是我的原生家庭在作怪……
奶奶希望生男孩，妈妈也说过想把我和表弟交换，爸爸外出打工，直至我小学时才回到我们身边。从小妈妈向我灌输了太多关于男人的坏，这些观念深入我的潜意识，对我的影响久远深长，虽然也看了很多有关原生家庭的文章，但是都没有这次的改变这么彻底。
在场域里，爸爸很包容妈妈，但是妈妈怨恨爸爸不能为她勇敢站出来，阻挡伤害，妈妈骨子里有一种比爸爸强的优越感。
因为上一代的恩怨，我和母亲家族联系很紧密，和父亲家族很生疏。在我的亲密关系中，我希望对方理解我、包容我，但是对方压力很大，很反感这一切，现在我想可能跟我与父亲家族连接不深有关。
子女继承了父母各一半基因，跟双方父母的家族都有连接，孩子才能身心健康。老师教导我，对妈妈说，妈妈，请你允许我像爱你一样爱我的爸爸。我发短信告诉了妈妈，我想她也接收到了。接下来，再分析分析我和伴侣的关系，也很有趣，我在想，我为什么对他有怨恨？因为他不理解我、支持我和我对着干吗？突然发现，原来是我对妈妈有怨恨，从小她给我灌输了那么多不属于我的责任和压力（家里很穷）；但是也有很多不可忽视的爱，她独自养育了我那么多年，一直鼓励我支持我，不论在或不在我身边。
这里插播一下我身体的反应，第二天晚上，一直感觉很累，先是脚很痛，然后腿很酸不想走，接下来是肚子翻江倒海，很难受。第三天早上，有一个学员做与恐惧的关系的排列，我也想同时做做，我的最深的情绪是自卑。当面对时，我感觉到胸口那里的情绪是自卑，头那里的情绪是自大，然后两种情绪在我胸和头中间的位置反应，症状就是气在乱窜，伴随着不停地打嗝。后来变成自卑和自大的情绪在胸中反应。再后来，两种情绪都没有了，胸的位置很暖和，热量散发到两个胳膊。自卑的情绪可能来自我觉得自己是女孩，不被接受，自大可能觉得从小到大比弟弟好之类的。等身体平静了，这个从小到大影响我最深的情绪化解了，感觉很舒服。这两种情绪在我胸口位置打架，我恨妈妈、我爱妈妈，仿若天人交战。
课上老师引导了很多序位的“归位”，比如，你是大的，我是小的，我尊重你的命运，谢谢你，妈妈，谢谢你选择我做你的伴侣，等等……最好的关系永远是一个愿打，一个愿挨。但是只涉及两人之间，有了孩子之后，孩子很有可能重复上一代的命运。孩子为了表达对父母的爱和忠诚，就替代父母的位置，甚至替代祖父母的位置，然后造成错乱，所以怎么做都是自己的选择。但是不管怎么选择，后果自己承担，如果不想要那样的后果，就需要从因上改变。但也不能落入极端，比如亲子之间，给的爱太多，孩子没有经历挫折和试错的空间，长大后可能是啃老族或者抱怨；给的太少可能又有很多怨恨不满，这个度要慢慢把握，找到平衡点。
我最大的收获是有三点:
一是流动、改变，不要执于一念，对同样的人，说赞美的话和指责的话，结果可能大不相同。包括家排，也不能执迷，自己的成长改变无人替代；
二是勇敢面对，有时候恐惧是自己吓自己，当你敞开心扉，让恐惧大胆地冲你来，也许恐惧也没什么，老师说真实面对永远比伪善更有力量，确实，越对抗越恐惧，自己越有无力感；
三是做自己最强大，承担别人的命运、要求，压力山大，还充满负面情绪，只有找到自己真正喜欢的才会无怨无悔，充满感恩，这也是每个人今生要做的吧。
最后，感恩所有的遇见。家排中的每个个案都与自己的需求有关，看到了自己夸张的一面，但是那是长年累积的情绪的疏通，总比压抑着好。我相信当爱流动起来，人生会越来越精彩！
