观察了解我的阳性力量
一，你在现实生活中，每到你要使用你的行动力，使用你的力量的时候，你的内心都是什么样的情绪？什么样的的活动？启动了什么样的一种内心的信念？
我每到使用我的行动力，我的力量的时候，在我两次参加高考时，结果成绩都不理想。我的内心都是恐惧、担心、害怕的情绪；我的内心戏:我要是考不上大学怎么办？我要是考不好就完蛋了。启动了:我是不够好的，我是没用的，我是没有价值的信念。
当我在课上听到老师提问题时，我明明知道答案，就是不敢举手。我内心的情绪是:紧张，恐慌，想举手又不敢。我内心都戏是:我的答案肯定不对，人家学习好的都没举手，你的答案能对？不可能对。启动了我是不够好的，我是低价值的信念。
二，你要去观察你在现实生活中，到要使用你的阳性力量和对方互动时，你又以什么样的内心活动来看待你的阳性力量，那个时候又是什么情绪？又是什么内在声音？
当我被误解，被冤枉的时候，我不敢说出我的真实想法，直接歇菜。我内心的情绪是伤心，失望，退缩。内心戏:我说了也没用，他也不会理解，他还是得加倍凶我，骂我。启动了我是被欺负的，我是保护不了自己的，女人就是被欺负的信念。
我有报销票据需要领导签字，我就是拖延不愿去。内心情绪:她高高在上，我不屑去搭理你。内心戏:她是领导，她瞧不起我，她要是给我脸色看，我多没面子。启动了我是低价值的，我是低人一等的，我是羞愧的信念。
三，你要去观察身边你看起来很有阳性力量的那些人或你身边的权威领导所谓的强者，就是但凡她显示出阳性力量的这种人，观察你对她们的那种特殊的心理反应，你的内心活动，在那一刻你的情绪，在那一刻你内心浮现起来的声音。
我看到王姐，我对她的心理反应:她好有福气，老公听她的；她好有才，写材料杠杠的；她思想占位好高。我内心活动:我好无能无才。那一刻的情绪:我好羞愧，好没价值。内心浮现的声音:我是羞愧的，我是没价值的。
我看到倪姐上台领奖，心里反应:羡慕她，佩服她有工作能力，总能创造好的业绩。内心活动:我什么都做不好，我做不到。那一刻的情绪:羞愧。内心浮现的声音:我是没有价值的，我是做不好事情的。
我的阳性力量就是休眠的状态。内心戏好丰富，内心信念好多。真切看到从小到大我的原生家庭对我影响，一直影响着我的生活。在觉生活，我现在刚开始解锁，一点一点，一层一层解，我已经看到觉知之光。
其实，每个灵魂都有自己独特的价值。我也不例外，我能帮助到一个家庭不健全，母亲先天脑瘫的小女孩从小学一年级到高三，从学习用品，辅导书自己心里辅导，我样样做到，她现在品学兼优，我好有用，有价值！我能给儿子真正的爱，让他尽快走出情绪，我好有爱的能力，我能给到儿子力量，我好有价值感！我能尽我所能去帮助我身边的姐妹，解决她们的困惑和实际困难，我好有价值感！
生活中不断去观察我的阳性力量，操作我的阳性力量，不断跟随道子学习觉知，不断深入打开自己的觉知力，我越来越了解我自己的阳性力量，越来越会解决问题，逐渐整理出我的价值感。
