今天感觉不好

今天感觉不好，累到不想动。不知道就是单纯的累，还是因为轻断食后恢复吃饭引起的不适，浑身没劲儿。

下午连打羽毛球带跳绳运动了一个小时，绳跳了1200个，实在是跳不动了，感觉要瘫倒在地一样，气都喘不过来了。

是因为昨天晚上睡得稍晚导致今天如此萎靡不振吗？明显觉得身体内部有不舒适感，想要睡觉。

难道又要开启新一轮的不会跟自己相处吗？千万不要。

情绪化的产物要用行动去打破，不把自己限制在狭小的空间去感受不安，走出去或者让自己的心动起来，或许才能更快的逃离。

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