今天感觉不好,累到不想动。不知道就是单纯的累,还是因为轻断食后恢复吃饭引起的不适,浑身没劲儿。
下午连打羽毛球带跳绳运动了一个小时,绳跳了1200个,实在是跳不动了,感觉要瘫倒在地一样,气都喘不过来了。
是因为昨天晚上睡得稍晚导致今天如此萎靡不振吗?明显觉得身体内部有不舒适感,想要睡觉。
难道又要开启新一轮的不会跟自己相处吗?千万不要。
情绪化的产物要用行动去打破,不把自己限制在狭小的空间去感受不安,走出去或者让自己的心动起来,或许才能更快的逃离。
今天感觉不好,累到不想动。不知道就是单纯的累,还是因为轻断食后恢复吃饭引起的不适,浑身没劲儿。
下午连打羽毛球带跳绳运动了一个小时,绳跳了1200个,实在是跳不动了,感觉要瘫倒在地一样,气都喘不过来了。
是因为昨天晚上睡得稍晚导致今天如此萎靡不振吗?明显觉得身体内部有不舒适感,想要睡觉。
难道又要开启新一轮的不会跟自己相处吗?千万不要。
情绪化的产物要用行动去打破,不把自己限制在狭小的空间去感受不安,走出去或者让自己的心动起来,或许才能更快的逃离。