今天早上参加班级组织的跑步训练，在跑步之前老师讲了跑步要领，示范了用“简爱跑步法”如何跑步不受伤，以及跑步时的健康数据等。然后老师给大家分组。几乎天天跑步的在第一组带队，一周跑两三次的在第二组，不怎么跑的在第三组，不跑步但是有其他运动的在第四组，老弱病残在第五组。记得去年上这个课时，我按照老师的要求把自己列入不怎么跑的那一组。最后五公里下来感觉超越了很多前面的人。今天我索然平时也不怎么跑，但是在同伴的带领下毅然走进了第一组带头的组。
队伍排好后，出发前老师给每个人找了队友，让大家一路聊天的跑，边跑边能聊天证明跑得不是很费劲。聊聊各自的前世今生。
开跑了，我们队打头，虽然跑得不快但是一会就不见后面队的踪影。我们跑到了天坛公园门口，停下来买票入园，公园里人不多，经过了一片片松柏和芳草萋萋，我一直保持着用鼻子呼吸，听到身后很多大口踹气的声音，虽然我也有现呼吸紧张，但跟大口喘气的人相比，却不显山露水。不一会就五公里了，我们感觉还没跑够。事实上大家一起在跑五公里也没问题。想想自己以前一个人跑步苦苦坚持，一群人一起跑的感觉简直是太棒了！
停下来看今天的数据，虽然比平时一个人跑慢很多，但是过程中不觉得像苦行僧般的苦闷，也就是那句话：一个人可以走的很快，一群人可以走得很远。
也让我想起来了前几天的集体活动爬山，最后表彰了前两组集体到达的团队，却没有表彰一个人遥遥领先不顾队友的个人。
一个优秀的团队是多么重要。当我在后面的相比较之下较差的组时，我对自己的定位就是我没有前面的人跑得快跑得轻松，而当我跟着第一队跑时，后面所有的队全都在我们拉伸完后才出现在终点。
通过今天跑步，我感悟到：第一、要自信，要正确认识自己，不要害怕走在优秀的队伍中；第二、不要一个人走，要一群人一起走，结果重要过程也很重要，一群人一起能有更多的聪明才智去解决问题，也能自我化解掉很多情绪，不再是一个人默默独自前行。
