图片发自简书App

这组照片如实的展现目前的生活与精神世界的状态。

横排岭的老房子，二线关，小桥，山间小路，瑜伽好友。

走着走着走着，似乎往生命里喜欢的地方愈来愈近，这样的自己，多年前在梦里出现过。

昨晚廖師的网络课程，“人是一部由身心灵构成的神奇生化机器，表面上看，我们会觉得心灵居住于身体里面，其实，身体很渺小，心灵很广大，更准确的观点，其实是身体居住在我们的心灵里面。

当你改变了看待自己的方式，你就会掌握到更大的力量，知道心灵可以调整身体，一个意念的调动，一个信念的改变，就能帮助你自己更健康。

从「我」的角度来看呢，我们所以为的我，又可分成两种。

第一种是我们平常自以为是的这个自我，这是小我。

第二种我是远比自我更加辽阔无边的大我、真我。”—这段教导让我豁然开朗。

跟随老师每日的觉知训练一年多来，较为认真的自我观察，受益匪浅，明白肉身的我是住在“大我真我”的里面。

这些年执着于小我的习性，慢慢剥离。

现在，学着把小我管理好，一点点走向真我大我。

昨晚在胡赤怡博士的个人咨询中，慢慢梳理这段时间心悸症状的生理，感受，情绪行为状况的分析，从内在外在原因做自我剖析，并渐近从短期改变走向长期改变，有张有弛。

很喜欢这样进行自我观察与积极对自己的做工。

想真正不枉此生。