一、我的三个标签：
①家庭教育新理念践行者；
②身心灵成长的追寻者；
③时间管理的践行者及终身学习者；
二、践行90天的三个目标：
①坚持早睡早起，每星期跑步3次；
②认真完成线上2.0易效能所有作业，和伙伴们共同践行奇迹发生；
③在确保身体健康情况下，保持到去年夏天的体重，实现年初的关键词成长、健康、美丽、自主驾车。
三、【周作业】
（一）本周作业:
1、完成上周检视，阅读并简书输出《如何阅读》读书心得7、8、9章节；
2、听微课了解全息能量养身桶相关知识，本周通过认真按时做桶，已有条理反应，牙疼牙痒痒，嘴巴和脸均肿的厉害，2天打通微循环，随机消肿，一身轻松；
3、本周认真反复品读《如何阅读》1至5章节的工具内容，练习课后作业，掐时间提升阅读速度；
4、完成公司7月20日预盘点工作；
5、顺利完成一年一度部门的年鉴工作。
（二）下周作业：
1、写晨间日记内容分两部分完成，早间写三只青蛙，头一天写感恩和确信，做到认真记录、计划、反思、执行；
2、利用《如何阅读》的方法反复刻意练习，提高专注力和读书速度，攻克阅读慢，字字句句认真理解的坏习惯，要预览，扫读和跳读，挑重点读，知大概意思和核心，扩大阅读量；
3、检视本周个人目标与易效能践行90天目标达成情况，计划找时机练车；
4、每日晨间感恩冥想。
5、听《爱与界限》书籍3篇，《樊登读书会》4篇，并吸收。
6、完成单位安排各项体检项目。
7、密切关注儿子最近学习，交友，饮食及运动状况。
四、【月目标】
1、学习目标：完成樊登读书会听书学习15本。
2、工作目标：完成预盘点与正式盘点，及加油站考核，提供劳动竞赛指标；
3、效能目标：早起、早睡、进食7分、运动；
4、体重成功减重至62公斤；
5、每天坚持用咸盐热水泡脚，如新SP洗脸机净肤，用新鲜的柠檬片擦脸。
【周反思及不足之处】
1、本周有一天未做到早睡，精神欠佳，一天不在状态；
2、读书总有拖延，未按自己规定在晨间完成；
3、与孩子沟通未完全做到聆听，常习惯性评判和给出建议，有察觉，需时时提醒自己改变语言模式，注意沟通技巧。
4、时间未分配陪老人和孩子。
5、做能量养身桶出现嘴肿调理反应，户外运动量有所减少。
以上不足之处，立即整改。
先完成，再完美，铭记健康是一种责任，绝不辜负美好年华，行动才是最好的学习力！！！
