一、张虹老师的测幸福结果：我很幸福！以前以为自己抑郁得似乎要寻找心理辅导！
二、卞巧云老师“手指画”白玉萍老师“共鸣”活动：我的人生和别人不同，但也有很多相同点！即使困惑也有人相伴，解决思维导向让我轻松心态应对！挖掘到支持自己的能源，寻找到支持天使！
焦点短期治疗告诉我对原来的看法重新建构，就会有不同的观点。
武海涛老师：主动建构自己的支持系统，觉察一下是别人不帮你，还是你没有请求别人的帮忙？
三、曹新美老师：积极心理学不是说人不会出现消极情绪，而是积极的人用积极策略来解决。
事情本身是没有意义的，我们的看法和想法赋予了它不同的意义。
比如：近段时间很烦恼，说明我生活的很接地气。
四、武海涛：
作为老师，我们大部分是“好孩子”模式成长，在不违反社会大规则的前提下，可以尝试不断突破。突破之后，规则意识会更强。关键是思维的自由，开阔会让人更顺畅。
学会欣赏教室里面不听话的孩子，鼓励孩子们，一定要提出自己的不同意见。这样的孩子成长之后才会有更成熟的人生。
因为一个没有经历青春期的孩子，可能一生都在经历青春期。
林雅芳老师：共情是需要努力的，一定蹲下来走进孩子的世界，你才能真切的看到她。
汪克良：千万不要被自己的固化思维限制，跳出来，你看待世界的眼光就不同，与孩子的沟通会不同。上课形式也会发生改变。
小故事大道理，让孩子通过故事通过体验，自己开始思维转变，远比说教效果要好的多。
自己的观念转变了，态度更积极，情绪变平和了，更能走进孩子的世界，觉察他的需要感受，才能拥有更和谐的沟通模式。亲子和谐家庭变和谐，家庭和谐，一切都完美。
孙艳萍：学习非暴力沟通，观察感受需要请求，即时觉察刻意练习。小家和谐、大国太平。
不要在孩子的杏仁核中储存太多恐惧、愤怒情绪记忆，埋下定时炸弹，有可能哪一天就会爆炸。千万不要让我们的不觉察，为社会制造垃圾人。
总之，你变了，世界就变了！
