人生在世，我们绝大多数人都不得不为生计奔波，终日忙碌不迭。特别是当你有一定的社会责任时，更是身不由已。
忙碌的工作会让身体和头脑满负荷运转，心灵就束之高阁
当前，国家为了控制疫情，整个社会的节奏放慢了一拍。多出来的一点时间，与其寻求感官的享受消耗自我，不如读书静思运动陪伴来滋养身心。
什么是自我的消耗和身心的滋养呢？
首先，你要意识到你的生命正在流逝，不管外界在发生什么。
一直以来，如果你生活的质量是依赖外在的东西，比如股市、车子、别人眼光、漂亮的衣着等，你的身心必然被这纷繁复杂的外界所累。
你到底需要多少保障？让你害怕的东西为什么对你如何重要，以至于付出一生去赚取保障？
永无止息的物质和复杂多变的观念会让你不堪负重，久而久之，你的身体、你的精神、你的意识被打败。
如果你可以不顾年老后身心的痛苦，你当然可以一如往前地——纵容你对自己身心无意识放弃。
或许并不晚，从今天开始，开启你的智慧和爱为自己的身体、自己的心灵、自己的传承来思考吧！
它们需要什么？以及我们如何来善待它们？
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