如果我们只是想改变别人意识，他们的行动符合我们的利益，那么，非暴力沟通并不是适当的工具。非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。一旦人们相信我们看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，那么他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。

然而坚持以非暴力沟通的方式与人沟通是很不容易的。对于父母，老师，经理以及其他处于管理位置的人来说尤其如此。

在我们日常生活中如何？更好的运营好非暴力沟通呢，我们需要注意一下几点。

第一点，我们要抱着对人尊重，理解，欣赏感激，慈悲有情的心态与他人交流；主张积极进取而非消极无为，也不是让人支持、顺存、听话。

第二点，正确区分事实和意见，观察和评论，感受和想法，请求和命令。通过观察说出感受表达需求，提出具请求，提出的请求越具体越好。提出请求时，如果用批评和指责的语言就是命令。

直接说出自己想要的，而不是不想要的。体会他人的感受和需要，并表达对他的尊重以及我们的需要。

第三点，我们避免使用抽象的语言，而借助具体的描述，来提出请求。

非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合 我们；相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系，倾听他人并给予反馈，充分表达感激。

第四点，诚实地表达自己，而不批评、指责；关切地倾听他人，而不解读为批评或指责，让爱融入生活。