1.拆书帮 羊角村活动 10-12（4h）。认识了一位二胎宝妈。还收到一个热心的小伙伴的笔记本，这让我思考别人那么热心，我能给别人做些什么。拒绝做伸手党。
2.逛街，牛仔裤，卫衣。
3.《第二性》I 完(12H)
4.<拆除你的沟通力>第八章输出（1.5h）
5.当我们对一件事情或者说别人的行为有情绪时，先冷却，别反应。这是别人的权力，他们想怎么说就可以怎么说，想怎么做就可以怎么做，他们不是自己，并不了解自己的情况。我能做的就是尽量平和的跟他们交谈，在不伤人的情况下表达出自己的决定，学会拒绝别人，正式冲突。这是我做的很不错的地方，从情绪脑开始向理智脑转变，冷却，合适的应对。
