130大码女孩的减肥日记01

目前体重130斤，希望自己可以瘦到100斤^V^

首先是心态上的改变

希望自己可以把减肥当成一件养成好的习惯的机会

比如多喝水，早起早睡，享受健康的食物，运动。

不求瘦的多快，在不伤害身体的前提下，循序渐进，感受自己身体的变化。

今天在健身房里跑了半个小时，以前都是蹲在屋子里不愿意出门，一点点小改变，继续加油＾０＾~

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