考研复习期间,状态不佳怎么办?欧阳栾天给你支招!

距离2019年考研倒计时还有178天,最近北京的天气开始慢慢上升,慢慢开始进入了“桑拿天”的天气,不少考研学子都开始因为天气的原因,坐立不安,浮躁起来了,有的小盆友还主动找到我问我说:“欧阳老师我最近学习状态比较差。”欧阳老师想说的是:同学,你肯定不会是一个人,很多同学都有着同样的问题,复习复习着就没有之前的状态好了。

首先,大家要知道,这种情况是正常的,毕竟考研具有挑战性的,还要求大家必须持续学习,大家会出现这种不好的状态,也是难免的,今天欧阳栾天老师想跟大家分享一下,考研复习过程中,状态不好时,可以尝试从以下几个方面调整过来,不妨可以试试。

欧阳栾天——没有什么不可能的


1.调整计划

之前跟大家着重强调过制定计划的重要性,要求大家尽量给自己制定一个合适自己的复习计划,最好每天都有一个日计划,把计划列出来,完成一件去掉一个,这样做至少在数量上保证了进度,在心态上也能稳定下来。

另外,因为计划已经做好,就能够很容易对照自己到底完成了多少,具体目标还有多少距离,这样即使状态比较差,也会意识到自己的差距,不至于完全不理,还继续忽视这种状态,一旦发现自己的状态不对,想退缩或是懒散,一定要及时发现自己的问题,抓紧时间解决目前状态比较差的情况。

2. 及时反馈

我觉得,之所以会出现间接性学习状态变差,可能是因为自己学习的效果未能得到及时的反馈,致使自己信心不足,很普遍的一个现象就是:「我这样复习对吗?感觉复习这么久也没什么效果,知识点也没怎么记住,做题正确率页眉提高,真的太没意思了~」大家在考研复习的过程中,都会有对自己怀疑的时候,所以一定要及时对自己所复习的内容及时的检查,做出反馈,这样才会更好地投入复习。

3. 合理作息

之所以会觉得状态差,我觉得还有另外一个原因,可能是因为作息不合理,时间没有掌握好,长此以往身体肯定会受不了的,欧阳栾天老师自己平时备课连续晚睡两三天,之后必定头疼,精神不佳,这就是身体在向自己反抗了,所以大家在复习过程中,如果发现自己状态不太好,试着看看自己最近的作息是不是不太规律,导致自己精神比较不好,那一定要赶快调整过来,早睡早起才是长久之计哦,拼命熬夜的人,时间长了,就很难坚持的,身体也容易出问题呢~

4. 多和学长学姐或者研友交流

状态差的时候,千万不要一个人憋着,可以和大家说说,或是向学长学姐们求助,看看具体是因为什么原因,找他们解解惑,没准就豁然开朗了呢;另外,也可以跟一起备考的研友交流交流,相互鼓励,这样复习起来也会更有动力,毕竟相互影响的威力还是很大的哦~

欧阳栾天老师再大的风浪都会过去,只要肯努力向前

5. 鼓励自己坚持下去

有些学子状态差了,可能就想转身走人了,想放弃要多容易就有多容易,然而想要鼓励自己继续坚持相对来说会很困难,这个时候,欧阳栾天老师建议大家多看看一些励志的文章,听听歌曲,出去玩一玩放松一下,然后一定可以找回继续复习的动力!

欧阳栾天老师希望大家在状态不好的时候,可以尽量通过自己来尽快调整过来,毕竟竞争对手可能并不给你机会多喘几口气哦~~ 最后祝大家考研成功~!

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