我的使命宣言：1、永远保持积极主动的心态面对工作和生活；2、要谦虚，不要骄傲；3、天天反省；4、通过刻意练习多维度技能，打造自己的核心竞争力；5、成长是根本关键，关注价值，耐心是最重要的事情，打磨自己的核心价值观；6、注意力>时间>金钱，凡是花钱都是买便宜。7、永远不做“伸手党”，通过问题达成共赢。8、跳出情绪影响，把控情绪的积极作用。9、不要抱有不切合实际的幻想，手头上有什么就用什么，一切都是交换的结果。

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过23:30，早不晚于5:00，醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么？

通过自己的努力，按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么？

人生的“一辈子”，实现财富自由，从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么？

通过刻意训练元认知能力，打磨价值观，按照自己的价值观认识世界，以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通过写作，锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么？

输出金马区块链定投群作业；学习C++编程语言，不断打磨自己的技能；通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

学习区块链知识，输出不写作就出局作业；

* 今天最重要的一件事是什么？

  今天是8月份第一周，007不写作就出局1班交作业的日子，下午5点10分交完作业后，通知小组内交作业并要求进行点评，并把班级和小组内的规则发到小组群里面。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

区块链投资已经是我未来财富自由的发展方向，吃掉这只青蛙，需要足够的耐心。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

没有按第五条：专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。没有继续研读史蒂芬.柯维《高效人士的七个习惯》，认真反省。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、开始对阅读、收听以及观看的书籍、音频或视频讲座开始输出学习笔记，比如金马《隐私的最后一道防线-Zcash》学习笔记。

2、内圣外王、修己安人；严于律己，宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

       这几天，工程项目虽然基本上都完成交付，但暴露出来不少问题；上个星期，我和小万去张北检查铁塔主材变形的问题；这周张北有发现一个铁塔厂安装的塔缺少配件以及切合缝太大，用塞尺测量不合格；崇礼发现今年安装完成的铁塔与预埋件位置出现错位；还有运营商在验收工程项目时，发现机柜没有安装在基础上，只是临时用泡沫做垫子，因为下雨，出现沉降导致机柜倾斜等情况。这些已经暴露出来，我们在督促县域尽快交付项目的同时，忽略了项目的质量问题。那么通过什么措施以及怎样摆正速度和质量的关系来提高交付项目的质量成为目前我也是公司需要解决的一项课题，曾经公司领导亲自找我谈话，有一项工作希望我能够承担下来，就是怎样解决交付项目质量问题，避免运营商在质量方面对我公司提出意见而导致客户满意度的情况发生。接下来，我将深入思考和分析，并拿出一套解决方案。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

继续在《如何成为有效学习的高手》的专栏里向学习高手-徐岑学习，第三讲、拖延症的“确诊与治疗”。在学习过程中遇到的其他问题，拖延症是一种非常时髦的病,拖延症学名是注意力缺陷多动障碍症。而只有严峻重要的任务才能解决拖延症，拖延症有两点需要注意：一、任何人都有拖延症，有些事拖延，有些事不拖延。拿自己做反例，徐岑总能提前完成任务，简称提前完成症。为什么能提前完成，因为想让外界夸奖自己，说我好，是完成事情的最大动力（这个观点，我还不能完全同意），徐岑是个表演欲望非常强烈的人。而私下里，徐岑还是有拖延症，举例：老妈让徐岑修改美化照片，能拖就拖。原因不会夸他，所以没有动力。最后，老妈让他爸来给自己照片做修改，无奈的老爸只能下载软件在网上学习修改照片，最后，都能给他老妈修成天仙啦。徐岑为此感到很得意，不但通过任务驱动，让老爸学会一种技能，并且还让父母增进了感情。

二、自认为或者被别人认为有拖延症的人，从来没有被拖死。举例给车加油是否有拖延症的标准，是否每次都得开车没有油了，叫拖车把车拖到加油站。回答是没有！所以真拖延的时候，是那些对自己没有太大影响的事情，而真正混不过去的事情，从来不会拖延，所以很多人没有拖延症。其实，真正的拖延症即注意力缺陷多动障碍症，真正患有这种病的病人很少能够完成初中学业，更谈不上完成大学学业了。所以作为已经从大学毕业的我们就被拖延了，解决拖延症的办法：任务、还是任务、真正对自己来讲严峻的任务才能解决问题，通过一件事形成习惯形成突破，需要一次经验。举例在工作中写报告，如果是你熟悉的人，就会拖延；而如果是你的老板，或是在二十人或是两千人面前做报告或者是不做这个报告，自己就会损失三万或者五十万，那么态度就会完全不同。就算是没有以上问题，甚至你都没有工作，那么你要认识到学习的目的是让自己更好，作为一个人，出来一亮相，最先出现的还是自己的肉体，就是形象，这比你让别人了解你的内在内容是更高效的。让人一下子喜欢你，这才是高效，让你对身边的人的交代，这还不算高效吗？！

又与一个例子就是健身，外国人喜欢健身，而徐岑在大学练了三个月的俯卧撑，后来，因为觉得自己练的胸太大了，才转移练其他的。很多人即使练俯卧撑也坚持不下来，就是因为自己设立的目标太宏大了，我要有一副健硕的体魄，切！我还想当亿万富翁呢，这种目标就太大了。王健林提出的实现小目标非常有道理，练习时常伴随着痛苦，只不过有些人，他的长期目标非常明确。而长期目标太长了、太宏大了会增加过程中的痛苦。可以做一个小游戏，做俯卧撑每天增加一下。就是把大的目标分成若干小的目标，把它变成每天都必须完成的事情，三个月出来就可以吓唬别人了。女的每天比前一天多做一个仰卧起坐，而男的每天比前一天多做一个俯卧撑，习惯就好。接下来学习一些找到感觉就能掌握的技能，比如：游泳、骑自行车。一旦学会换气，也就学会了游泳；而一旦掌握了平衡，也就学会了骑自行车。先学这些技巧性比较强的技能来增强自己的自信心。而还有好多技能是需要大量的去重复而产生质变的东西，比如：读书，一般人需要看几百本书才能感觉读书的力量。对于工作繁忙的成年人，读的这个书是为了急需解决的课题或任务，读书最重要的就是速度，不能精读。抓起一本书，先看目录，如果没有对自己有用的标题，就可以把它丢掉。找到对自己真正有用的书，一天至少能看十几本。举例，徐岑在英国读硕士的时候，就是用这样的方法，一天也能读十几本书，而且都是专业著作。

总结：任何人都有拖延的表现，给自己设置一个真正严峻的任务，用小的目标去解决拖延的问题，从整治自己的身材开始，设定小目标，然后通过习惯逐渐形成惯性，不断学习技巧性比较强的技能，增强自己的信心，突破改变自己。

* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

感谢徐岑，让我重新认识了拖延症并学习解决办法。

3、下一步行动汇总

继续保持积极主动、开放、合作、包容态度和做事方式。