早起5:30
每天三目标
1.情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习
2.朗诵诗歌✅
2.读书1小时
3.健身1小时，早上或者在公司锻炼1小时✅
Day14今日总结:
今天学习萌姐名师训练营，心得如下：
09班8组嘟嘟复盘day14【新知】:1.学习是记笔记一思考一提练运用到实际情况中2，要清楚的知道做事情步骤布局3.提高情商拓展人脉，以便后续发展使用 【行动】1、一定要学会思考掌握自己的脉络，学习成长
哎，工作的压力让我心情抑郁，从而办事效率低差，我应该思考后续自己工作方式，如何应对
【每日金句】
Excellence is a continuous process and not an accident.
卓越是一个持续的过程而不是一个偶然事件。
。
每天更爱自己
下蹲30下，提脸50下，面膜敷上
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