调整过程在进行，中间有冥想有放空，就连听课和波点图的绘制都放到了一边，结果是自己精神的越发萎靡，早上起床开始忙碌，重点在哪不确定，要事优先的目标未确立，何谈完成？其实，真心不喜欢这样，不想忙碌到自己吃不消，可是这种完全的放空又是那么让人精神不振，让人害怕。
这种状态该怎么办呢？为什么会这样？早上提到了吃饭吃饱与饿着的关系。吃饱等饿容易形成懒惰，有时我们也有这种吃的过饱会犯困的经历。所以凡事适可而止，掌握一个度。忙碌的生活是这样，自我调整的休息放空亦是如此。那么，如果道理是这样来理解，那么现在我该怎么办呢？
首先我要确立自己的目标，目标的作用对自己是非常非常重要的，我的目标必须明确，用意识进行强化，逐步分解进行完成，《赢效率手册》用起来。然后必须严格按照自己的精力最高点，提前完成做到实施，这同样重要。最后进行总结评估，目标结合复盘操作，这一天才会感到充实。加油！自信的自己!2019做一个高质量可控的早起者。
图片发自简书App
