十月第1周检视2018.10.1-10.7

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主题:亲情

十月第一周也是十月的第一天,新的开始,这一周充分享受亲情的温暖,难得的训练机会,记住不要放空自己,不许抽离,活在当下,认真感受每个人说话和表达的方式,要每天写心得,不忘记所有的清单及习惯的继续!更新圈子 更新圈子

周一:收拾行李,去买玩具,回阜新

习惯清单:早上清单完成✅

周二:早上跑步 就是在家里带着,吃

与人沟通的时候没有抽离和放空自己,表现的很满意,主动提一些话题,继续体验。

一、健康~运动

1.跑步 次

10.1日练胸 练腿

10.2日跑步

10.3日


二、儿子

1.陪儿子写作业,放假把思维逻辑课婷婷老师发的之前学过的作业补上。

2.十一带着儿子回奶奶家,因为思维逻辑课之前没有上课,婷老师把知识汇总,把之前的作业发出来,尽量可以补上,儿子每天都写作业,我说写作业也是豪不费力的,别人在那该玩玩,他也没有受到影响,让我很欣慰,还有一件事今天奶奶问一一他和妹妹谁聪明,我说都聪明,我儿子说不是,我说那谁聪明,他说当然是我聪明了。儿子变自信了,这么说我也很开心,因为,他之前不敢这么表达的。我这么优秀的大儿子,加油!

三、家庭~生活

1.收拾卫生 洗传单被罩

2.回婆婆家,和家人一起沟通,聊天

四、人际关系

1.这次回婆婆家,状态很好,整个人没有抽离,一直在觉察周围人的思维模式和沟通模式,自己该说什么,或者有些人和事比较困惑又找不到答案,完全很清晰,这样学习就有目标了,以前不喜欢的环境,直接转为自动模式,爱什么样就什么样吧!不去想也不合计。

2.在婆婆家第一次切土豆丝,婆婆和公公说切的很好,很细,通过这件事情,我觉察到,其实周边的人并不了解我,因为,我把自己藏起来了,不敢表达,其实,我发现自己比身边的人都优秀,为什么不敢表达啊!而且这也是价值的体现,你要发挥你的价值,让大家认识真正的你,你的圈子才能运作起来,去吧!大胆的去表达自己吧!

3.做了一个情商测试,分数很高85分,缺的就是社交商,当与人交流的形式 内容 表达情绪,我不是有问题,只是不知道该如何表达。

五、自我成长

1.最近与人聊天,深刻理解了,人是思想的产物,你现在的生活状态,完全都是自己想出来的,想到一个字“囚”字,人都是自己把自己困在里面不想出来,别人也帮不了你。看着他们在框框里打转,我也就是点到为止,提醒一下,还是需要他自己认清现实,

成就:

1.敢于表达自己,让大家了解你

2.意识到自己某些事情和心智还是在“囚”字里,人是思想的产物!

3.多看人际关系的书籍,某些情景不知道该如何处理,大脑一片空白,多接触人,细心观察他人的处理方式,整合为自己的心智模式。

4.安全感是自己给的


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