习惯就是在长时间里重复做某事，自然而然，毫不费力，它就成了习惯。听起来多美好。。但我们养成些好习惯怎么就那么难呢？我们咬着牙去相信21天能养成习惯，可发现就算苦熬了100天，都未必变成传说中“毫不费力”的习惯。

看来习惯还是有许多方法和讲究。今天稍微来聊它几毛钱吧！

习惯的意义是在于可以省略思考过程，你一边做着习惯了的事情，大脑可以去处理其它事情，它不会让大脑疲劳了。比如开车，老司机可以一边开车一边讲电话，新手肯定无比紧张地让别人闭嘴，因为他需要集中十足的注意力认真地想着要怎么打方向盘，要不要换档，自己这一脚踩下去是油门还是刹车。再比如五笔打字，本人是毕业后在没见到Windowns长什么样子的情况下去练的五笔，电脑里只有DOS系统，一个叫WT的练习软件，一个月里反复练习字根简直无聊得想吐肩膀僵疼要掉下来，但现在打着字完全是肌肉记忆，你问我该打什么键我反而说不上来。