这节课是赵院长带我们继续训练家长的自我觉察能力，她说:觉察之后是为了觉醒，觉醒之后是为了改变。这句话让我明白了觉察的目的。那么，家长要自我觉察什么呢？
赵院长讲到了“冰山理论”，冰山理论是指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。这个理论让我反思自己面对孩子的问题只是看到了冰山一角，海平面下面发生了什么？也就是孩子行为背后的原因是什么？我并不知道。这就是家长要觉察的，觉察孩子海平面下面的情绪、感受、需求，当然这不是一朝一夕能做到的，需要父母不断学习训练。
赵院长还讲到了一个心理学实验《感觉剥夺实验》，大学生被剥夺感知觉之后出现了焦虑、烦躁、意识涣散，甚至崩溃。这个实验让我反思自己在家庭教育中，有时也无形中剥夺了孩子的感觉、体验，以前过于看重学习成绩，其实真正的学习还包括了家务劳动、感知觉体验等，所以父母要觉察自己是真为孩子的未来好吗？我们要学习成长，去了解孩子在不同年龄段的身心发展，要有正确的认知和价值观，才能引导孩子。
最后，通过学员分享与赵院长的互动，我学会了怎样与老师沟通?首先要认可老师的初心都是为了孩子，当自己有情绪时要表达出来，可以征求老师对孩子的问题有什么意见，还学会了在鼓励孩子时，要接近事实，先肯定孩子做的好的方面，再给孩子指出需要努力的方向。自己通过今年疫情在家的网课看到孩子的自律性差，反思自己的自我管理做的不好，没能帮助孩子提高自律，总是说教想控制孩子。最近，我改变自己，给自己制定出每天必须要完成的事，训练自己的自我管理，没有再催促孩子赶快去干什么？我自己先做到，后来发现孩子不用你催，他也会去做自己的事了。身教重于言教，孔子就主张“其身正，不令而行。其身不正，虽令不从”。真是需要父母以身作则，去影响孩子。
最后我想把我今天看到的一句话分享给大家:人之为学，不日进则日退。我们学习，不能每天进步就是每天退步，所以我们一定要坚持学习，成长为更好的自己！
