分身术之发现小我，控制情绪。

我的作业：

图片发自简书App

在这节课我观察到最近小我的壮大，吸收太多负能量而不好操控。但第二节课用简单的分析让我分身出来看见壮大的小我。

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首先1.我察觉我的情绪和负能量的不好，是因为我最近没达到预想的业绩

2.我倾听自己内心声音，其实承认自己还没达到业绩也是正常的

3.理解自己其实可以有偶尔没有那么好业绩的状态

4.调整心态，看看能做什么让我业绩再提升。

5.写目标方案，细致化，刻意练习。

最后编辑于：2017.12.04 06:14:29

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