俗话说得好，病从口入。这个“病”不光指饮食不洁导致的胃肠疾病，还因包括由于膳食不合理（营养不足或者过剩）导致的各种疾病，比如糖尿病。
糖尿病是由基因与环境共同引起的
糖尿病的发生是多种因素综合作用的结果，如环境因素、不良的饮食习惯、缺乏运动、情绪不良等，都有可能导致糖尿病。除了先天遗传因素以外，不良的生活方式是引起糖尿病的重要原因。
1型糖尿病致病基因使胰岛容易发生自身免疫性破坏，属于遗传病；
2型糖尿病诱发因素包括基因致病和环境致病，可由单一因素诱发也可以由两个因素共同作用同时诱发。糖尿病易感基因使患者容易发生肥胖、胰岛素发生抵抗或胰岛素分泌不足，从而导致持续高血糖，引发糖尿病。大部分2型糖尿病患者属于环境致病，这对于防治2型糖尿病来说也是更值得注意，其中包括营养摄入过多、活动量太少、肥胖、年龄、吸烟及心理压力过大等等；
妊娠期糖尿病诱发因素包括个体素质及内外环境因素，发病时期一般是母体妊娠期，建议胰岛素注射为主要治疗手段，饮食控制为辅助治疗手段；
特殊类型糖尿病大部分由于不同的单基因缺陷导致胰岛B细胞功能缺陷或者由其他疾病引起的继发性糖尿病。
不科学膳食结构会增加糖尿病的患病概率
随着生活质量以及物质水平的逐渐提高，人们开始摄入一些高油脂、高热量的食物。当这些食物摄入超量，长期进食过饱，就出现营养过剩，进而导致发生“富贵病”，即糖尿病。
摄入过多的食物会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态，造成胰岛素分泌功能障碍，特别是有糖尿病遗传易感性的人群，极易诱发糖尿病。对于肥胖、高血压、高血脂、高尿酸血症等患者，不科学的膳食结构会引起这些人产生胰岛素抵抗，胰岛素功能一旦失常或分泌不足，血糖就会持续升高。血液中就会出现“血糖”，尿液中就会出现“糖尿”，即继发性糖尿病。
不合理运动会增加糖尿病的患病概率
懒的极致是什么？懒死了。 别以为这是段子手的笑话，这是实实在在的存在。如今运动不足给人体带来的危害已经超过了吸烟，甚至全球每年有数百万人因运动不足而死亡。
懒真的是一种病，懒得运动会导致身体新陈代谢降低，肥胖、久坐以及不运动都是健康的大敌。长期不运动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病、高血压和糖尿病等病症。
运动可以提高心肺功能,可以让骨骼肌充分摄取和利用血液中葡萄糖和游离脂肪酸,有助于控制体重。我们建议最好选择一种能长期坚持且中低等强度的有氧运动,这样可以减少腹腔内脂肪组织,使脂肪细胞体积减小,从而改善胰岛素抵抗现象，达到预防和控制糖尿病的目的。
不良情绪会增加糖尿病的患病概率
人体胰岛素的分泌量，除了和内分泌激素以及血糖有关，还会受到自主神经功能的影响。当人长期处于紧张、压抑、焦虑、憋屈的状态时，会直接、间接抑制胰岛素的分泌，严重的话直接发展成为糖尿病。
习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。良好的生活方式可以提高生活质量，降低患病概率。
