自然主义与结构主义
自然主义：模仿、碎片化、注重量的积累；
结构主义：体系化结构化，系统的学习；任务驱动式的学习
专注力
注意日常专注力的训练，保持充足良好的睡眠。学习中的反馈
知识点摘要：照着文本写不需要脱稿，用自己的语言写；
录音：用自己的语言复述所学的知识点；
专注 反馈 纠正
focus feedback fix it刻意练习
离开舒适区，变换不同的方法练习同一个知识点。
几个学习的要点
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