2020全年防上火

根据《黄帝内经》中的“五运六气”理论，上火情况在今年一年内会很普遍。今年气候的主要特征就是火、燥、湿，全年最易发生的疾症就是上火、目赤、咽干、咳喘、发热、痘疹等，重点关注心脑血管疾病。

首先，我们全年都要在“吃”上特别注意，不宜长期食用易于上火的热、燥、湿食物，尽量少吃辛辣口味的菜肴，特别是火锅、烧烤等尤其要谨慎。

其次，可以食用一些能清热、降火、润燥、祛湿的食物进行预防。特别推荐老白茶搭配三阳金泉天然矿泉水。