最近总是上床后忍不住打开手机看网络小说知道两三点，我知道这是我自身排压的方式，但的的确确这样的放纵比自律更累。为了解决这个问题，我将在晚上11点将手机关机锁进抽屉里。并会每天记录情况督促自己。
这段时间的一个进步是心态越来越平和，对于之前反感抱怨的人尝试去发现他们有意思的地方，当作训练自己的适应能力，并能够在周围人低气压中保持自己的正能量，同时努力有意识地去训练自己的交流能力。
有成长有过失，总的来说不错。
日思录32
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