曾国藩说：天下古今之庸人,皆以一惰字致败！俞敏洪老师说：没有执行力,再优秀都会沦为平庸！
如何让自己蜕变？
跑步
我的7年跑步计划
我计划7年后去跑马拉松，目标是影响10万人跑步，组织一场百人马拉松，推动全民跑步，这是一个很大的愿望，凭我一己之力自然是无法实现，所以我需要更多的小伙伴加入这个计划，和我一起推动这个全民事业。
为什么是跑七年？
李笑来说七年就是一辈子，我希望这一辈子，能做出一点有意义的事情来，七年从0到跑完40公里的马拉松，每天只需要多跑16米，就可以完成这个目标，对我而言是个挑战，也是为全民运动所发起的一项挑战，我相信这个计划普通人也都可以做到。
跑步有什么意义？
毛主席在年轻的时候，也是避开政治不谈，以笔名十八生写了一篇发展体育运动，增强人民体质的文章，我今天也效仿十八画生，不跟大家谈搞钱，我们谈搞身体，搞健康。
俞老师也说过，如果拼能力实在拼不过别人，就保持身体健康，等把他们一个个送走了，自己再走，这也是一种成功，虽然听上去有些幽默，但确实是一种能笑到最后的终极策略。
中国人作为龙的传人，自鸦片战争以来，国民的精神面貌文化水平已经焕然一新，但饮食习惯和作自时间还存在很大的问题，比如：外卖族、夜猫子、低头族、剁手党、脱发族，这些不好的社会现象，在慢慢吞吞噬我们的生命，我们就是待在温水中的青蛙，迟早有一天会感觉到疼，等感觉到疼就为时以晚了，只能悔不当初。
让中国真正强大起来，除了那些企业家们不再盯着老百姓的菜篮子，加强力度探索科技制造、人工智能和太空搜索之外。
加强运动提升国民身体素质一直是一件很重要的事情，只有身体强大了，才能传承更优秀、更强大的基因，更强大的基因才能繁衍更强大的后代，更强大的后代，才能有更强大的国家 ，所以我要推动全民运动意识觉醒。
网上流传着现在的人都不敢去体检，这也只掩耳盗铃，不是解决问题的办法，唯有运动可以增加人民的体质，强健人民的筋骨，降低疾病风险，降低医疗开销，如今我们的思想开始强大起来了，只有让身体也变得强大起来，才能展现我中华民族之风采。
我不懂科技，唯有投身于全民运动事业，做一名小卒，贡献一点绵薄之力，助力更多的人通过跑步激起斗志，重燃生命之火，获得强健体魄，让我们的国家不仅有最强大脑，还有最强肉身！我虽弱小，但我相信：星星之火，可以燎原！
我担心自己做不到怎么办？
我曾是一个早上起不来床，上班踩点的那种，是什么样的力量让我喊出了在2030年要去跑马拉松的？而且我每次出去玩走到1万步就会膝盖痛，更不喜欢跑步，觉得太乏味了，不如做几个俯卧撑来得有劲。
后来我开始每天做俯卧撑，再后来实现早起运动，再后来开始跑步，这一连串的转变经历了漫长的岁月，说起来是如此简单，但这个过程对于一个懒人来说却是多么遥远。
90后的我如今已快32岁了，说出来自己都不敢相信，竟然花了这么长时间，这一路都是瞎折腾，我知道要实现早起跑步对很多人来说并不容易，所以我启动这个计划，希望用行动来帮助影响更多人。
如果像我这样的一个人都有信心能做到，那么我相信所有人都可以，我念一出，必定是万山无阻，欢迎加入！
