王聪丽坚持分享第573天
今天晚上的磨课，效勤老师带领我们进行了一次特别的体验，让我在细嚼慢咽一颗花生米中静下心来，感受到自己的身心状态。
好久好久没有这么认真地对待食物了，好久好久没有如此仔细地欣赏食物了，好久好久没有好好享受细嚼慢咽的快乐了。总是在几分钟之内狼吞虎咽，总是在匆忙中来不及细细品味，更别提对食物发自内心的感恩。
每一种食物都是来自大自然的馈赠，是天地的精华。对它们发自内心的欣赏与感激，能够细细品味它们，不仅是对大自然的感恩，更是对自己的消化系统的尊重与爱护。
每天都是匆匆忙忙，急着做饭，急着吃饭，急着上班，急着赶路，急着……每天都在焦虑感中度过，长此以往，胃里积压了太多的愤怒，很容易出毛病。
慢下来吧，早起吧，不是为了学习，更不是为了工作，而仅仅是为了做一顿营养的早餐，能够不慌不忙地吃饭，让身心享受食物带来的美好和养分，更是为了这一天能够从容面对。
