打坐

今天同事说起他的爸爸，一个80多岁的老头。说的什么呢，就是80多岁了，几乎没怎么生过病，连感冒都很少有。

老人的身体为什么这么好呢？同事说他的爸爸从97年就开始打坐。 每天差不多三四个小时，上午1~2个小时，下午1~2个小时。

关于打坐，其实我并不了解，但是我知道在这个过程中，人是不是可以排除一些杂念，放空大脑，什么都不去想，只享受自己与自己待着的时间。