今早起的挺早，因队友上班了。然后就起床，煮了苹果黄芪红枣茶，蒸了馒头玉米鸡蛋，然后就踩起了脚。习惯养成还是有点困难的，特别是重启，那么先来一样吧。
昨天还跟小朋友说，我们自己烧小龙虾。等小朋友起床前，我决定下个外卖单，看了叮咚，小龙虾中号3斤，50元，这个价格，还可以吧，就是去市场，我也不会挑，反而是这个线上平台，让我觉得，比较安心。昨天准备买酸菜鱼的时候，平台上没有了，那只能让小朋友去打包了一份大份，三个人居然还没解决掉，没想到今天还够吃。
按照小某书的做法，我清洗了小龙虾，面粉，白醋，食盐，加白酒，清水。看着不咋的，就用牙刷刷了一个多小时，然后剪虾头，剪脚，扯虾线，这处理完也挺费劲的，立马给烧起来，先油炸了小龙虾，再起锅姜蒜洋葱，爆香后放干辣椒，花椒，火锅底料炒出红油，放小龙虾，加一罐啤酒，加盐加糖，最后加清水没过小龙虾，大火盖锅盖8分钟最后加小米椒葱段，关火浸泡5分钟。没想到小龙虾深得小朋友的欢心，给足了面子。我吃着有点咸，底下铺了青瓜，还挺搭。
3点吃的午饭，没想到，队友让5点出去大餐，我和小朋友果断剧烈，因为不饿哈。
这个假期，厨艺渐长哈。
记录
1.日更的第47天
2.脚底指压板30分钟，30分钟，第19天，
4.另辟蹊径，力量训练不行，那就加点小养生
左右手手背4指9回合，完成第1天 ，昨天出痧了，等退了再来，有一个淤，好像不会消失了
有个瘦瘦穴，第一个，阳溪穴，按揉3分钟
第二个穴，三眼穴，无名指指根第一节，按揉3-5分钟，
第三个脾胃线，阳溪穴至食指根，刮50下，
先左手后右手操作 完成第4天，身体不适，暂停营业
