今年9月初开始专业减脂。
因为产后我非常努力的控制饮食和坚持运动减到128.1斤极限了（刚开始135斤）。
甚至有半年都是在130斤左右徘徊。
当时我的健康bug很多。
比如体力精力不足，容易疲劳困乏入睡困难，气血虚脸色差嘴发白，严重掉发，肩膀酸疼 、 膝盖麻木，怕空调和风寒，情绪易波动，容易给大宝发火，嫌弃老公，偏头痛，代谢差体重一直涨，身材焦虑……
这还只是部分……
先简单分享一下我减脂成功的收获。
面貌从刚开始丑不忍睹到现在还算可以；肉肉掉了但精气神和能量回来了；最重要的是养成了健康的生活方式和习惯。
中年觉醒，如月之恒，如日之升。做自己想做的事，加油
