自律为什么会上瘾?我从曾经内耗,抱怨,到自信的经历

从未想过,一年后的今天,我会是这般模样,我以为我这一辈子,都会活在没有目标,抱怨生活的人生里,殊不知,一年后的今天,我的改变如此之大,我终于承认,只要你不放弃自己,生活一定不会放弃你。


跑步路上,总是会忍不住做几个俯卧撑,表达对运动的热爱


跑步路上,总是会忍不住做几个俯卧撑,表达对运动的热爱


回想去年的今天,我还是一个每天抱怨生活,抱怨丈夫,总是睡到中午十一点才起床,每天刷抖音,暴饮暴食,昏沉度日的胖宝妈,总是觉得丈夫不爱我,不在乎我,嫌弃我,实际现在才发现,连我都嫌弃当时的我,怎么能要求别人对我另眼相看呢!


然而一年前的那天开始,我逼着自己自律,自律的第一件事,就是早起,那可是每天五点起床,因为只有赶在孩子睡觉之前,才有空,当然这是我最排斥的,因为尤为困难。早起的第二件事就是运动一小时,我以为三心二意的我不会坚持下来,然而也让我让我佩服自己的毅力,运动那么痛苦,可我却收获良多,完成了蜕变。早起的第三件事,便是看书,这当然也是我最排斥的,因为我一看书就打瞌睡,加上我很早就没上学,根本看不懂书里在说什么,我逼着自己去看,然而现在随时都会看看书,修炼了很多的心性,得到了比财富更珍贵的东西,学会了知足。



这是我的日常,温暖的阳光照着我,我惬意的靠在长椅上看着书本



这是我的日常,温暖的阳光照着我,我惬意的靠在长椅上看着书本


我不知道有没有人跟我一样的经历,我想一定有吧,我觉得都是坚强的人。一年前的我是多么不堪呀!我记得我经常跟老公争吵,我觉得我身材各方面不好,都来源于我为他生孩子,他应该接受这些不好,并且更加珍爱我,这是他应该做的,可我忘记了孩子也是为我而生,是我们共同的。我觉得一切的不好,抑郁,抱怨,内耗,都来源于我生了孩子,并且带孩子,不能去工作,我自身的责任一点也没有,我是那么会推脱,一切都推给了别人。丈夫觉得我越发无理取闹,我一点安全感都没有,常常独自哭泣。对待孩子,我经常吼叫,打,像一个泼妇,回想那个样子,我都不想看见我。


经过我逼着自己去有目标,自律安排每一天,有目标的生活后。一共有三个阶段痛苦,徘徊…


1.前三个月,无数次的想放弃,终于三个月后,看到身材的变化,看书的一点儿好处,稍微想要坚持下去。


2.六个月以后,身材基本可以了,我尝到了甜头,但刚好是夏季,40度的高温,运动实在太热,看书实在太累,想空调房躺着,放弃吧,我休息了半个月,思考自己内心,这六个月下来,我到底该不该继续坚持?


3.六到十二个月,我六个月时想了很久,终于决定坚持下去,慢慢的一年了,我基本已经习惯了这样的生活,我非常喜爱这样的日子,我已经无法放弃自律了。


默默的付出,总是会得到回报


默默的付出,总是会得到回报


那么,一年后的今天我变得怎么样了呢?我现在基本不会内耗,抱怨,我基本不会跟老公争吵,因为我明白安全感一定是自己给自己的,自己变好了,就不怕任何事,我可以很坚强了。我每天早上健身一小时,内容:俯卧撑,深蹲,有氧爬行,每周五练,每天不同锻炼标准。每天看书一两个小时,我的心性改变了,我无法用言语表达看书带给我的比财富更珍贵的好处,我只能说,只有你去坚持看了才会知道。我以前不相信,练臀会练出蜜桃臀,我一个生了孩子的宝妈,会有马甲线。尝试过无数次俯卧撑,因为女生俯卧撑真的很难很难,但我觉得它很酷,很想要练习,很想我有一天能在户外随便做俯卧撑,但我一个都做不了,经过几个月的练习,我能做标准的俯卧撑了,每次十几二十个,分批做一百个。我成功了很多,身材很好了,但这远远不够,我已经在自律这个路上,越走越远了。我对自己要求更高了,我已经无法自拔的爱上了自律,没有一点儿时间,让我去胡思乱想了,因为我觉得那是浪费时间。


身材什么的都不算重要,我得到最好的回报便是自信,乐观,阳光,热爱生活。我从一个懦弱的,聊天时不敢直面看着别人,不敢有人时拍照,不敢随意给别人聊天,变成了一个社牛非常社牛的人,我做了许许多多以前不敢做的事,我才发现这些曾经那么难的事,其实也没什么。我运动的时候是我最自信,最吸引我的时候,真的很美,汗水带给我的快乐。也许你觉得我在吹牛,一年怎么可能会有这么大的改变,但事实如此,你去做了就知道。


我问过老公,现在的我和一年前的我有何不同。他说:“现在的我每天很快乐,很优秀,喜欢现在的我,很支持我”。我们基本不会吵架了,因为我知道我们人渺小短命的不值一提,对于世界来说,我们什么都不是,所以我不愿意把时间浪费在那些事情上。


至于孩子,我基本不会大声吼叫,我非常有耐心。孩子说过一句话,妈妈:“你现在怎么变好了,我还是喜欢现在的你。”这句话让我意犹未尽啊!


我的真实经历,然而这一切的改变,来源于,我在网上认识的一个陌生网友,他给了我改变的勇气。下一篇文章,我详细说说,我的这位陌生朋友,亦是我的老师。感谢观看我的真实心德。


一年后目前我最喜欢的我,还远远不够


一年后目前我最喜欢的我,还远远不够

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