茫茫人海中，当我们孤独地支撑到了极限；复杂生活中，当我们无法赋予苦难相应的意义；困难沉浸中，当我们内心的痛苦超出了应对和转化的自愈能力；情绪失落中，当我们无力抵抗来自工作及家庭中的磨难时，我们就应该去看心理医生了。
和心理医生定期见面时，与他们的沟通是如何治疗的？很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。今天向大家推荐《心理治疗如何改变人》这本书。
书中讲解了通过心理咨询师的疏导，让我们了解如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系，以及如何走出抑郁减少焦虑？简单来说，我们如何通过心理咨询，变成一个活得更自在的人？而在这个过程中，心理咨询师又以何种方式发挥着作用？
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题，对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说，是一本非常全面、实用的入门书。
作者是心理学博士莫妮卡·布里永，根据她40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果，回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。
她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术，更分析了来访者的感受及改变，同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
因为心理学流派太多，主题点太散，细分太严重，多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍，从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。
那么这本书正好可以作为一本入门书，帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己，咨询师有什么专业的技术和干预方法。
