我的身体在2002年伤过一次大的元气，后来就留下了隐患，2004年，2005年，各有过一次元气伤害，2007年乳房纤维瘤，2015年10月到2016年3月，短短的时间经历了三次手术，气胸，肺大泡；2018年，2019年，又经历了两次创伤，都在倒春寒的时节。尤其我记得在去年的4月9日，也是倒春寒，下雨，冷风，我晕倒了，从那以后，我不能受到任何冷风吹。2019年的7月我因为工作的事情，持续失眠，心情也很低落，情绪很暴躁，9月左右，我对任何事情都没有信心，10月我开始调整锻炼，每天早晨6点起床出去徒步5公里，坚持了45天，一直到腊月，由于不了解自己的身体真实情况，加上不适当的锻炼方法，导致我格外怕冷，畏冷，11月开始，我的身体又出现了新的不适症状，大便一天三四次，不成型，豆腐渣状，12月，新冠肺炎到来之前，我由于干咳嗽难受，输液5天，输液完后，新冠肺炎苗头骤然而起，大家开始戴口罩。
我回想，我的脾胃从什么时候出现了问题呢？总是有一种胀满的感觉，特别是我吃完饭的时候最明显，有的时候穿裙子也感觉腰腹部非常胀满硬。我细心回想，应该是从2015年下半年我频繁出差的时候开始的，那时候自己开玩笑是日行八千里，早晨我可能在石家庄，下午我可能到了广州，晚上我可能就到了云南的边境瑞丽。从2015年开始，我奔走了很多城市，北京一周一次，天津两周一次，济南两周一次，广州，深圳一个月一次，南阳，揭阳，云南的瑞丽，腾冲，姐告，温州，厦门，晋阳，新疆，每一次我拉着行李箱穿梭在各个高铁站，飞机场的时候，没有一次不是赶时间，不是奋力前行的。深夜两点大家睡的正香的时候，我可能去坐车出差了，印象中有连续三年，总是在清明的，中元节的当天凌晨2点去北京。也许这在别人眼里，我可以走很多城市，只有我知道不规律的饮食，快节奏的生活，让我的脾胃越来越弱，直到出现大便不成型，肠胃胀满的不适感。
止损，也许是亡羊补牢的最好办法，我调整了工作岗位，不想再频繁出差，幸运，我遇到了素问学堂，遇到了朱老师和张老师。疫情管控期间，给我送来了能改变生活方式，能让我从新认知生命的两位老师，及远在他乡的同学们。
从认识朱老师那天，他就让我站桩，景春燕也让我站桩，我总是不得要领。昨天张老师教我，给我看视频，让我知道用什么样的标准，以什么样的心态去站桩。
今天早晨我认真的打卡，先从10分钟起，这次我完全按着朱老师视频中的方式方法去做：根正干直，圆裆扎根，环抱展肩，骨正筋柔。在这个过程当中，我配合使用了张老师给我的音乐，没有想到10分钟转瞬即逝。
在这个过程中，我还是存在膝盖外凸的现象，我会微调，从下往上：我的脚如生根一样稳稳的，没有了前几次不按方式方法站桩出现的芦苇摇荡的感觉。闭上眼睛也是稳稳的，我的腰椎很疼，特别是命门附近，感觉又僵硬，又疼；心口感觉心跳加快，像跑步后那种心跳缺氧的感觉，我告诉自己放松。我两手成环状，十指之间仿佛有小小的球体在其中，能放松，能护在自己两胸略高的地方，肩膀皱紧憋胀，我开始微调，让自己到舒适的状态，后来居然很舒适了。脖子最为难受，感觉像要断了的高压线，我的头部开始微微有热，微微有一点汗，眼睛有一点点泪水充盈，随着站桩的投入，时间过得很快。我睁开眼时已经15分钟了。我按着老师教的方法，在收工的时候拍打，神奇，我的腿，胸，头，特别清凉轻盈，很舒服。只有腰部和颈部很酸胀，我想这就是问题所在。我也相信随着时间的调整，我会更加清晰的认识我自己，认知我的身体和生命的本质。
