根据相关资料数据统计分析，一个人一生患大病的几率是70%。即使我们自己没病过，但是我们身边的家人或者亲戚朋友里面基本可以找出一两个生过一场大病住院的。近几年死于重病的人也非常多，用一句话说，大部分是病死的，自然衰老而终的基本没有。
因为生活习惯的失调甚至颠倒，另外食品和饮水不安全，我们大部分人一只脚已经踏在了医院里。今天不养生，明天养医生。不懂得健康养生，就要准备好进医院花钱。
我相信大部分人都是有健康观念的，但是要怎么去学习健康养生？近几年直销之风携带着各种各样的保健品，附带着各种各样的健康养生理论和故事来袭，让我们应接不暇，难以分辨。西医的误诊等事故和流水线式的医疗方式也让太多人难以信服。
首先我们需要认识的一个问题是，现在的医学在很多人眼里都是西医。西医借助于各种各样的检测仪器和成分分析，去给各种疾病分类命名，再给予定性的治疗。但是在西医进来之前，大家养生治病都是用中医的。中医讲究辩证的看问题，从整体出发，讲究来龙去脉，从源头上解决问题。
中国人的问题一定要用中国人的方式去解决，因为中国的自然条件和文化有其独特性。学习健康养生，一定要从中医经典学起。经典的中医理论里，蕴含的不仅是健康养生的道理，还有许多为人处世的道理。包括人际关系，家庭关系，企业管理，都可以从中医理论里面汲取很多养分。
另外中医的体系里有很多的分支，不论是中药还是食疗，不管是针灸艾灸，还是推拿按摩等等。都可以自成体系，解决一系列的健康问题。我们可以找一两个小点出发，只要学会一点，就可以帮助解决许多的问题。
