今天加入易效能的第59天.从加入到现在慢慢的养成了早睡早起培养良好的作息规律。培养运动习惯学习时间管理。
很高兴和来自五湖四海的各位朋友们一起，大家因为想变成更好的自己而在一起。感谢八组的小伙伴每一次都能够坚持下去，都有伙伴们的相互支撑，让我觉得群体的力量格外的温暖。
从我自己出发，深刻的认识到一句话.世界上本没有难以改变的习惯，一切只是因为认识不够，当思想上觉悟，内化到自己的内在，所有的改变从下一秒就直接可以开始，那么接下来的就是坚持。
而现在我觉得爱非坚持从意识上深刻地认识到，那就不需要坚持内化的力量，每天可以内在动力可以唤醒自己而过好充实的一天。感恩遇到你们，希望以后我们的陪伴能走的更长更远更久。
