001 试验法
上学时用到的小计量、模拟现实的试验法，适用于生活工作的各个方面。试验让你感受过程，也带给你惊喜。
002 什么是足够
控制体重之前，我不知吃多少是足够，经历了管住嘴、迈开腿，体会身体能量的输入与输出，我发现之前吃太多了，早就超出了“足够”。
003 权宜之计
如果还没有下定决心，那就暂时搁置、封存一段时间，过后再来考虑去留。也许发现更需要这些物品，那就好好珍惜，继续钻研。如果不需要，即可清除。
004 29天的期限
用29天来养成一个习惯，用29天来尝试保持一个小空间的极简，之后它将变成你的习惯。
005 转变思想
少即是多，我们每天的时间和能做的事情有限，转变思想，我们不能拥有一切。
006 专注
多余的欲望和物品会分散你的注意力和精力，专注自己最想实现的梦想。现在是信息爆炸的时代，专注于自己感兴趣的信息，而不是全盘接收。
007 减少比较
极简生活会因为你的目标聚焦明确，而让你省去比较的烦恼。别人有什么不重要，重要的是自己想要的是否拥有。
008 更为慷慨
极简生活会让你减少欲望，从而更加慷慨。将不适合自己的，自己多余的送给别人。
009 拥有更高品质的东西
聚焦自己喜欢的领域，生下来的金钱和时间，让我们可以拥有更高品质的东西。
010 获得自由
有了极简主义，抛去了冗余和欲望，有了更多的时间和精力，你就拥有了更多的自由。
