脱敏训练，强大的内心，有一种人很难做到自嘲，就是有偶像包袱的人，有偶像包袱的人，因为有顾虑，在社交场合放不下身段，结果把自己搞得很尴尬，有偶像包袱的人，比较担心别人看到自己不完美的一面，害怕真实的自己，跟别人眼中的自己，差距过大，有偶像包袱的人为什么那么会在意别人的想法，因为他们觉得，仅有自己对自己的认可，是不够，还需要别人的认可，不敢正视真实的自己，不接纳自己，不就是不自信吗？有偶像包袱的人，往往有自卑，自卑心理，在喜剧中有这么一个原则，越脆弱，越勇敢，就是越不把自己当回事，又不怕暴露弱点，也不怕太露，真实感受的人内心越强大。
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