夏天的脚步正在远去

但身上的肉还未曾远离

赶在夏天的末梢

给你介绍几款减肥饮品

让你不花一分钱就能轻松享“瘦”

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生姜柠檬水

生姜和柠檬都富含维C，能帮助消化，促吸收，加点薄荷，每天喝2~3次，能消脂减肥。

准备1根黄瓜切片、3片生姜、1个柠檬、10~12片薄荷叶

水烧开，放入姜片煮5分钟，加入柠檬片搅拌1分钟关火，再放入黄光、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候加点蜂蜜，味道更佳。

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炒米茶

适量淘洗大米和糙米少许。

放在锅中翻炒，直至炒成褐色，就行了。

炒好的米茶用开水泡一会而，或者煮成米茶粥食用。大米在炒制过程中，所含的淀粉被破坏、分解，变成了活性炭，活性炭可以把附着在胃里、肠子里的脂肪吸走。而且炒米茶还能消积食。

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苹果肉桂茶

苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，冰箱冷藏15分钟后喝一杯，消暑补气养颜，还能瘦身减肥。

一个苹果  一根肉桂  一壶水

水烧开后放入肉桂，中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀即可。晾凉后放冰箱冷藏15分钟，每天喝1~3杯即可。

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黄瓜柠檬水

黄瓜作为很多人减肥时常备的菜单，而柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，两者结合后能降血糖、助减肥！

1根黄瓜  半个柠檬  10片薄荷叶

把它们混在2杯热水中，拌匀，晾凉，冷藏，第二天早起倒在杯子中，饭前喝一杯，清爽无比。

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畅舒型草本酵素

萃取数十种天然草本植物，植入酵母菌等多种优质菌种，经过自然发酵而成。

能修复肠道功能，将体内的毒素由大分子变成小分子，便于排出，瘦身排毒，美容养颜。

每天餐前摄入30ml,可以兑温水服用，喝完酵素后补充大量水分，保持合理的饮食，愉悦心情，充足的睡眠，使效果更佳。