当我想放下我自己旧有的人生剧本时，愿意去看见那是我自导自演的结果时，其实就开启了疗愈。

      和他在一起那一年，还很浪漫充实，主要是我有两份工作，我们异地恋，我的很多精力放在我的工作我上，和我的朋友上，比较少全神贯注地放在他身上，所以没有什么摩擦。后来来了有了第一次人流，并且没按计划结婚，没见家长，一切都很不安定。我就开始有了不安全感，不安定感。患得患失，直到人流后有了轻微的抑郁。从那时开始我就对别人有了孤立。我把我的很多专注都放在了他的身上。我像是抓着什么不放。我觉得有可能是因为不甘心。我想要证明家人说和他在一起不好是错的，而我是对的。我不服气曾经带他回家家里人反对我们。那时我还在热恋中，根本听不进家人的声音。然后我就一头扎进我和他的关系中了。

      结果也很不好。

      他家庭关系复杂，我没有见过他的家人，所谓的朋友也不知道是不是朋友，除了生意，我感觉他没啥真心朋友。他的价值观世界观我很不认可。但我潜意识里就是要和他在一起。妈呀，我都体验到暴力了，我还是和他在一起。

      我再细细的往深处看。我看见自己是一个受害者的状态。把他放进一个施暴者的角色。好像这些受伤，是我自己造成的，吸引而来的。那时候并不明白。从现在的我的角度去看以前的我。估计换一个人，我也会是那样的结果。因为我看见自己的怨气，那股怨气来自于小时候对妈妈的不满足，还有点怨恨。不自觉地发泄到他的身上。他不该承受我这些。而我并没有成长为一个独立健全的人格的人。我何来拥有一个健康的关系？

      如果我遇到的他是人格健全，家庭关系幸福，他能懂我状态的，估计他有能力帮助我成长。

很可惜，他不会，他甚至没有爱的能力，不懂爱。40天就不在妈妈身边长大，给大伯养大的娃。他也有他的痛苦，但他和我不同的是，我在遇到这些痛，不停成长。而他很硬气，两人没有好的相处方法。直到疫情期间真正的结束了异地恋，因为暴力，让我笃定真的离开了他。那个痛，他才有了要修行的意识。而我的这次离开，真的很笃定，我内心的声音告诉我，这就是最好的结果。不论未来是否在一起，我和他的分开，各自都会往好的方向发展。虽然他感到分手是那样的痛，没办法接受，但是这个痛是短暂的，而真正去成长自己才是长久的。而我自己也是，反反复复存在这样的不正确的关系模式里，我不去由内心的断了，也没办法真正的成长。

所以我们就有了这个断。才各自有了思考。现在都在成长中。

      我认为，对于自身人生剧本的看见，然后承认，非常关键。因为我早就看见了，那时的我不愿意承认这个是我自己感召而来的结果。总想用是别人的错误，来掩盖自己就是帮凶也好，自己就是主犯也罢。哈哈，挺有趣的吧。

      而现在，我试着让自己袒露出来，呀，瞧瞧瞧，其实这就是我，我也好不到哪里去，曾经我的痛苦，绝大部分是因为我自己选择的结果，是因为我自己没有足够的能量去跳出局。那不能怪别人呀。更多的是因为自己当时的能量状态所匹配的人呀。而别人能量也和你差不多，才会走到一起。当我这么去想的时候，我也能释怀许多旧有的行为事件了。

      我要为我的行为结果付100%的责任。我就开始去理解和原谅别人。原谅自己总是那么容易。原谅别人可没那么简单。但是我去往根源上探究时，理解时，就释然多了。就自带教育效果了。

    我和他在一起，他的存在，带给了我好大的贡献。也谢谢他，让我看见自己了，疗愈自己了，成长自己了。