我不知道西藏的这种技巧，但是我常常在想，人死后应该是有灵魂的。虽然这个人从我们的生活中消失了，但是它的灵魂依然存在，依然在看着我们。所以当我们的亲人去世后，我们不要过于悲伤，而是要化悲痛为力量，更好的生活。让我们的亲人知道，我们活的很好。这样我们的亲人才能走的安心。

      我有些不太认同作者的这种说法，我无法想象如果我突然消失，我的家庭会怎么样，我的父母，我的孩子会怎么样。离开的人不会感觉到悲伤，但是活着的人该怎么面对。就像我舅舅突然去世，我十几年都不敢面对。去世的人事解脱了，但是把更多的悲伤留给我们的亲人。

        当我们感到累的时候，就给自己放个假吧，给给心灵放个假。