有人说，前30年睡不醒，后30年睡不着，可是对于已经奔4的我，感觉自己还很年轻，每天早上5点59分都是在闹钟呼唤下醒来。醒来第一件事情是平躺5分钟，唤醒身体细胞活力，想想今天的工作行程，然后穿衣下床开始早间生活。
永远向阳
第一件事情就是到厨房打开豆浆机自动打豆浆，放一个鸡蛋到小煮锅里面煮。
第二件事情就是到卫生间，排掉体内累积了一夜的固体与液体，用清水清洗两个出口。然后刷牙洗脸洗头，把头发吹干成型，脸上涂上芦荟润肤霜，洗漱完毕。
第三件事情是接一大杯温开水大口喝完，早上喝温开水可以清理肠道，补充水分。这个习惯已经坚持了20多年。然后开始享受早餐，豆浆+鸡蛋，美味又营养。
快乐的一天从早餐开始
收拾完毕去上班，上午在公司整理资料，处理琐事，与客户沟通协调；下午拜访客户，喝茶聊天谈生意。
晚上没有应酬的情况下，我一般6点前回家，回到家开始准备晚餐，大部分时间吃的是青菜萝卜水果等素食晚餐，偶尔会煮点面条，有时也会放纵自己大吃一顿。
素食更健康
吃完饭开始拖地，打扫卫生。卫生收拾完毕后，下楼丢垃圾顺便去跑跑步，围绕小区跑5圈，刚好5公里多一点；跑完步回家休息一会儿就洗澡洗衣服，洗完穿上厚厚的睡衣，靠在沙发上看看书，整理下一天的工作，写写工作日志，计划一下明天要做的事（周六跟女儿视频1小时，聊聊宝贝开心与不开心的事，关心了解她的生活学习状况）。然后刷刷手机浏览天下，看看最近国内国外各个行业发生了些什么。
夜深了，钻进被窝打开《听夜》或者《洞见》，听着听着就进入梦乡。经常会做美梦，很美很美。
这就是覃同学平常紧张又充实的一天。
