1.感恩今天舒适的天气，没有了昨天的炎热，昨晚下了一场小雨。空气也挺好。
2.感恩女儿早晨没有因为我的一点情绪而发脾气。最近我的改变带动了她的小变化。
3.感恩老公中午帮我们把定的饭拿回家，虽然他上了一上午班，早晨早起放了咖啡，匆匆回家仍然送女儿上辅导班。
4.感谢今天姐姐打电话跟我商量一些事，虽然不一定做成，但我看到了我的被需要。
5.感恩朋友对我要做的事给出意见和中肯的建议。愿意无条件的帮我。
6.感恩今天老公对于我说的事，提出反对，虽然语气有些着急，但是让我看到了他的模式，让我看到了自己对于他的不同意，让我察觉我的情绪，让我艰难的对别人说出拒绝，让我对我目前的处境再一次有了思考，让我决心冲破迷雾，坚决向前……
7.感恩我自己，决心给自己几个小时让自己做头发，愿意让自己心情舒畅，接纳自己的不完美，让自己变得更好。
