朋友，人活一辈子，要让我们的心，多收阳光少收脏，"恩欲报，怨欲忘，抱怨短，报恩长"，一个"恕"字，细思量，心敞亮！
子贡问过他的老师孔老夫子一个非常大的问题：“有一言而可以终身行之者乎？”您能告诉我一个字，使我可以终身实践、永久受益吗？ 老师以商量的口气对他说：“其恕乎！”如果有这么个字，那大概就是“恕”字吧。 什么叫“恕”呢？老师又加了八个字的解释，叫做“己所不欲，勿施于人”。就是你不想干的事，就不要让别人干;你不想别人总盯着你的缺点，你也不要总挑别人的不是，你不想别人对自己冷漠，你就不要冷漠别人。人一辈子做到这一点就够了。 孔子的学生曾子也曾经说过，“夫子之道，忠恕而已矣”。说我老师这一辈子学问的精华，就是“忠恕”这两个字了。“恕”字是说，假如他人给你造成了伤害，你要尽量去宽容。 很多时候，一件不愉快的事情本来早已经成为了过去，而我们还是老在那儿想，这么可恶的事，我怎么能原谅它呢？然后就在不断的自我咀嚼中，一次一次再进行自我伤害！
佛家有一个有意思的小故事： 小和尚跟老和尚下山化缘，走到河边，见一个姑娘正发愁没法过河。老和尚对姑娘说，我把你背过去吧。于是就把姑娘背过了河。 小和尚惊得瞠目结舌，又不敢问。走了二十里路，实在忍不住了，就问老和尚说，师父啊，我们是出家人，你怎么能背着那个姑娘过河呢？ 老和尚就淡淡地告诉他，你看我把她背过河就放下了，你怎么背了二十里地还没放下？ 这个故事的道理其实和孔夫子教给大家的一样，该放下时且放下，宽容别人，敞亮的是自己！
由于原生家庭等方面的原因，使很多人产生了"受害人"心理，生活中，便很容易产生"受害"的感觉，觉得自己很可怜，并常常不能自拔，这样的人，极度敏感，很难相处，也很难快乐！摆脱"受害人"心理，生命才会感受到更多的温暖和光明！
