水温再调高点，水龙头喷出的水冲在身上有点微烫，转过身让整个后背接受水流的拥抱，几秒钟而已，全身的毛细血管瞬间的打开了，一股热辣包围着每块肌肤，从脖子一直到脚后跟。水蒸气一阵阵涌起，眼睛失去了作用，所有都是白茫茫的。水流尽情冲刷吧，身体，灵魂统统冲刷干净，在我裸脚踏出浴室那一刻，全部焕然一新。
一丝不挂站在镜子前，静静地看着另外一个自己。好久没好好看过自己，好久没和自己聊天了。镜中的自己皮肤有点松懈，抬起手臂，蝴蝶袖直挂，胸部下垂，腹部隆起，背部微驼，脸上的憔悴随时都想让自己躲藏。是的，其实我一直清楚知道这就是现在的我，一直不敢照镜子，因为不想接受这样一个我。
好的，现在清清楚楚问问自己，你喜欢这样的自己吗？不喜欢。那就他妈的让我们改变，接下来的日子还有很长，我要摆脱现在的我，我要把自己从哀怨的泥潭里拔出来了，奔跑，现在就奔跑！。
黎明将至，我已经在用脚步飞翔，划过林荫道的树稍，掠过屋顶的塔尖，追逐自然的声音，我要变成展翅的雄鹰！就在这一刻，做自由的风！
腿疼，每走一步都是痛苦。10几级的台阶感觉象高耸的山峰。上厕所得思考片刻，扶住墙壁，呲牙咧嘴勉强蹲下去，起来又是一番挣扎扶墙颤微微站住。奔跑是要付出代价的。
接着跑，疼还能怎么样。一个星期后腿不疼了，而且开始喜欢上了跑步，每次跑步像是一次冒险，孤独又刺激，天马行空的想象，自己和自己的对话，完成了我就是自己的英雄。
除了跑步，健身房也是必须的，看健身文章，微信，微博，不断学习，从热身到拉伸，从有氧到无氧，从动感单车到力量训练，减脂又增肌，腹肌出来了，翘臀出来了，旁人的赞许声越来越多。现在最喜欢的就是锻炼完后站在镜子前欣赏自己，比原来任何一个时候都好的自己，而且只会越来越好！
既然身体都能控制我们也何必畏惧未来呢，往前走，管他未来什么样，我们只管坦坦荡荡面对就好。喜欢就继续，不喜欢就改变！
