今天是什么日子
起床：4:31
就寝：22:47
天气：预报说要下雨，但天还没亮
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1：对自己课程内容进行了一些补充和总结；
2：专注冥想；
3：读书10页
改进：
用有钱人的方式，无论何时都要行动，不找借口。
习惯养成：
1：坚持冥想，随时冥想
2：坚持读书/听书
3：坚持更新晨间日记
4：坚持每日（室内）活动/运动
周目标·完成进度
1：每日更晨间日记（5/7）
2：每日冥想（5/7）
3：一周至少运动20分钟以上3次（2/3）
4：完成一篇拆读稿（0/1）
5：每天听书/读书（5+/7）
6：听完一门专业课（0.7/1）
学习·信息·阅读
学习：无。
信息：肺炎疫情确诊病例增长速度较前一天下降
阅读：看了一会《林肯传》
健康·饮食·锻炼
饮食：恢复了一日三餐，自己有意识地多吃蔬菜，白菜馅的饺子挺好吃的。
锻炼：跟随keep拉伸身体。
人际·家人·朋友
没有特别内容
工作·思考
要做一个有温度的社群，要做出一个系统的课程体系和运营体系。
最美好的三件事
1.白菜水饺很香；
2.昨晚没有失眠；
3.拉伸的时候很爽。
思考·创意·未来
创意：暂无
未来：100天内要打造自己的（初步）课程体系。
养成每日读书＆输出的微习惯（每日5页＆每日100字微头条）
成功日志：3-5件有收获的事务
1：坚持冥想。
2：用keep做拉伸。
3：继续坚持复盘和晨间日记，记录和反思前一天。
4：读《林肯传》10页
