能量分段投射

神奇的分段定向法

杰瑞：亚伯拉罕，我认为结合吸引力法则、用心创造的方法和随

顺的艺术三项要素，再加上分段定向法，似乎就能实现一个人所有的 愿望。请你们解释一下什么是分段定向法。

亚伯拉罕：一旦你明白你的体验由你创造，首先你要弄清楚自己到底想要什么，如此一来，才能让你想要的事物进入你的体验。如果你没有找出自己真正想要的东西，就不可能用心创造。

你在生活的不同时刻会有不同的想望。事实上，日常生活是由许 多片段组成，在每一段体验中你都怀着不同的目的。这一部的内容是要帮助你了解，在一天的时间里要常常停下来，找出你最想要的东西，把注意力转移过去，增加吸引力的强度。

你在今日生活中所体验的事物，只有少数是来自你今日的思维。 不论何时，只要你停下来，找出你在此刻这个片段中最想要的东西，你就发出了思维，为进入类似生活片段的未来体验铺路。

换句话说，假设你正一个人开着车，在这个生活片段，你想要和别人沟通或听懂别人说什么的目的，就不是那么重要。而想要行车安全、交通顺畅、准时抵达目的地，这样的目的就非常适合放在你从甲地到乙地的这个片段里。进入驾车这个生活片段后，如果你能了解自己的目的，除了对目前的这个片段有益外，也会为未来铺路，往后当你进入你的车子，就能创造出令你觉得愉悦的环境和事件。

一开始的时候，即使你在每个片段中找出你想要什么，但你过去发出的思维仍然可能对当下这个片段造成影响。但随着时间经过，由于你发出的思维都跟你想要的东西有关，你就预先铺设好了道路，来到你眼前的事物都会是你想要的。然后，时间到了，你不需再如此费力，生活就能如你所愿。

我可以分段定向我的成功

技术上来说，你所有的创造都发生在当下，但你的创造力量并不只是投射在这个时刻，也会投射到未来。因此，如果你愿意停下来，找出在这个片段中你想要什么，未来的路途就会更加辉煌、清晰、美好。每一个时刻的体验也会变得愈来愈好。

我们谈论这个主题的目的，是为了提供实用的做法（给那些想要的人），让你可以立刻实践宇宙法则，用心创造你的生活体验。然而，对某些人来说，我们的话似乎只是空泛的言词，因为多数人都觉得无法控制自己的生活体验，但我们要你知道，你做得到。

我们来到这里，是为了要帮助将关注焦点放在有形身体上的你，让你具体了解你如何吸引来到你身边的一切事物，我们也要让你明白，一切体验都是透过你的思维召唤而来。一旦你开始探索你的生活体验，并且领悟到你说的话、你想的事情和你所得到的东西之间绝对相关，你就能了解，一切体验都由你吸引而来，你的体验皆由你创造。

现在就是最好的时刻

你生活在一个美好的时代，高度进步的科技让你能接收到来自世界各地的刺激，进而产生思维。资讯对你非常有益，因为资讯给你扩展的机会，但它也可能造成你的困惑。

如果你能专注于较小范围，就能看得更清楚；如果你把注意力放在很多东西上，常常只会带来更多困惑。你是一个会接收外来刺激的存在，你的思维速度很快，而当你只思索某个主题时，靠着吸引力法则的力量，你就能够让那个主题变得愈来愈清晰，直到你确实得到和它相关的事物。然而，由于你们的社会所激发出的思维不知凡几，少有人能够持续把注意力放在同一个事物上。大多数人都注意力涣散，没有机会培养出深刻的思维。

分段定向法的效果和价值

分段定向法就是要你用心找出在这个时刻，你到底想要什么。你的目的，是要从生活体验的迷雾中，察觉到你在这个特别的时刻最想要什么。当你花一点时间厘清自己的目的，你就能从宇宙接收到惊人的力量，所有力量都会汇聚到当下这个特别的时刻。

想像你的思维具有磁力。（事实上，宇宙间的万事万物都具有磁力，会把具有相同振幅的东西吸引在一起。）每当小小的负面思维进入你的脑海，或者是你把注意力转移到负面思维，由于吸引力法则的 作用，那个思维就会愈来愈强大。如果你觉得非常失望和难过，你会发现你吸引来的人也有类似的感觉，因为你的感受就是产生吸引力的关键。如果你觉得不快乐，你就会吸引更多让你不快乐的事。一旦你 觉得快乐，你就会吸引更多让你快乐的事物。

与你有所互动的人，也是因为你的吸引或召唤，才会来到你的体 验中，比方说跟你一起塞在车阵中的人、逛街时碰到的人、走路时遇 到的人、别人和你讨论的主题、餐厅服务生对你的态度、流入你体验 的金钱、有形身体的外观和感受、和你有约的人（这份清单可以包含 你体验中的所有人事物），因此你一定要明白当下这个时刻的力量。 分段定向法的重点就是要把你的思维朝着你想要体验的事物引导过 去，你要能在生命各种独特的片段，找出你认为最重要的元素。

我们说：你的体验由你创造，你体验中的一切事物皆由你召唤而来。有些人听到这句话会觉得抗拒。你们之所以抗拒是因为你们体验到许多不想要的事物，于是有人说：「亚伯拉罕，我怎么可能去创造

我不想要的东西？」我们知道你不是故意的，但那确实是你创造出来 的。透过你的思维，你才会得到目前拥有的东西，别无他法。除非你 明白你的体验由你创造，否则我们在这里所提供的讯息，对你来说没 什么价值。

不论你知不知道吸引力法则，你都会受到影响，而透过分段定向法，你将更能够察觉到思维的力量，若能用心运用，生活中的大小事都会反映出你用心设下的目的。

社会激发出许多思维

你所在的社会具有许许多多的思维，你敞开心胸广纳思维，就会吸引到更多思维，以及随之而来的各种人事物，多到你来不及好好处理。

当你接触到媒体讯息，就算只有短短一个小时，也会接收到强烈的刺激，多到你无法应付，无怪乎你常会觉得无所适从。很多人干脆自我封闭，什么都不去接触，因为一切来得太多太快了。

分段定向法是解决这类问题的一个方法，在你读了这些内容后，心中混淆将一扫而空，取而代之的是全然的清晰。本来你觉得自己无法掌控一切，现在一切都操之在你手中；许多人原本觉得停滞不前， 现在也会充满活力，向前迈进。

一次思索太多事情，就会觉得混淆不清；单纯的思维，才能看得更清澈。当你针对某个事物发出思维时，吸引力法则会立刻开始运作，针对那个事物激发出更多思维。心中的思维不转换，吸引力法则也会按着思维提供更多的思维。那就是为什么你常觉得无所适从，因为按着吸引力法则，你多变的思维召唤来太多不一致的资讯。

在很多情况下，这些资讯来自你的过去经验，也可能来自你身旁的人，但最终的结果都一样：你想太多，无法朝着特定的方向前进，想当然耳你会感到挫折又迷惘。

从迷惘到清晰至用心创造

当你选择了你想要仔细思索的事物后，宇宙法则会依据这个特定的思维，带给你更多相关的思维。不同于那些来自不同的方向（甚至互相矛盾、冲突）的思维，现在来到你心中的思维都会和你已经定下的主要思维协调一致。你会觉得思维清晰，更重要的是，你明白你正在向前迈进。同时思索太多主题，通常无法朝着任何目标前进，因为你的焦点和力量分散了；然而，如果你只专注在这个片刻最重要的事物，就能更靠近那个目标。

在生活中分段定向

你现在所在的地方，也就是你所认知的当下，就是一个片段。你 可以把一天分成好几个片段。每个人的片段都不一样，你今天的片段 也可能跟明天的片段不一样。总之，没必要定下刻板的时间表。重要的是，你要知道自己是否正从某个片段移到另一个片段，同时随着不同片段改变你的目的。

比方说，一早起来，你就进入了新的片段。醒来后到下床活动的 这段时间是另一个片段……准备进行下一个活动的这段时间也是一 个片段……你坐进车子里，又开始了新的片段，以此类推。

一旦你察觉到自己进入了新的生活片段，如果你能停下来，大声说出或在心里想着，进入这个片段时你最想要什么，那么按着强大的吸引力法则，你就能召唤符合你目的的思维、环境、事物，甚至对话或别人的行动。

花一点时间，察觉自己正要进入什么样的片段，进一步察觉你在这个片段中的主要目的，那么你就不会因为别人的影响而感到混淆，也不会因为自己不用心的习惯或思维而感到无所适从。

生活与创造不只一个层面

在生活体验的每个片段中，还包含了好几个层次：你会在这个片 段中做一些事情（做事是充满力量的创造）；你也会在这个片段中谈 论一些事情（谈论是充满力量的创造）；你也会在这个片段中思考一 些事情（思考是充满力量的创造）。此外，在每个片段中，你会思考现在发生的事，或过去发生的事，或者未来即将发生的事。

思索未来你想要的东西时，你就开始为未来吸引那样东西的振幅。然而，由于你的现在还没准备好让那样的东西来到，所以不太可能立刻实现愿望，不过那个东西会开始向前迈进。当你朝着未来的愿望前进时，那些你投注思维的事物也会到未来的某一个点跟你会合。

今日的思维铺设未来的道路

我们所谓的为未来铺设道路是指：处于现在的你，把思维投注至未来，等你到了未来，那里的道路就已经被预先铺设好了，也就是你为自己做好了准备。因此，今日的体验多半是你昨日、甚或好几年前对于今日的思维。

若能将思维引导到未来你想要的东西上，对你来说将非常有益。如果你的思维和未来你不想要的东西有关，对你来说非常不利。想着活力和健康，希望和期待未来能得到活力和健康，你就预先铺设好道路，为未来的自己做好准备。但是，害怕或担忧生病，你就为未来预告铺设好不健康的道路，或准备了病弱的情况。

不论你是在现在思索现在，还是在现在思索未来，分段定向法都能为你效力。因为不论是哪一种情况，你都能够用心创造。这正是分段定向的重点。在这个时刻，或许你特别想要做某件事或讨论某个主题，也有可能你正在为未来铺路，只要你能够用心思维，对你就很有价值。

当你开着车时，如果你的目的是想要有一趟安全的旅程，你就会吸引到相关的情况。当然，如果在还没上路前，你就曾多次设下这样的目的……如果你在过去看着未来时，心里就想着要得到安全，也期待得到安全，那么这些意念就预告为你的未来铺设好道路。分段定向能让你的目的更加明确。

我可以为生活预先铺路，或浑浑噩噩地活着

如果你在这个片段，并没有为未来铺设道路，也没有用心思维，那么你会活得浑浑噩噩，而且很有可能因为困惑或他人的影响而不知所措。

假设有两个人分别开着自己的车子，在同一时间抵达同一个地点，然后两辆车就这么撞在一起……那是因为这两个人并未用心将思维摆在安全上。他们毫无自觉地过活，然后同样困惑的两个人就这么吸引在一起。

如果你想要得到什么，也期待能得到它，一切就能如你所愿。但是，如果你不花一些时间去确认你想要什么，因着别人的影响或自身习惯的影响，你吸引到的东西不一定会是你想要的。有时候你不自觉就吸引来你想要的东西；有时候你不小心，也会吸引来你不想要的东西。然而，发出吸引力时如果缺乏自觉，就无法带来满足。用心创造，才能在生命中体验到真正的喜悦。

有感觉才能发出吸引力

用心创造的关键是：想像你是一块磁石，随时依着你的感受在吸引。当你思路清晰，觉得能掌控一切，就能吸引到明确的情况。当你觉得快乐，就会吸引到快乐的情境。当你觉得健康，就能吸引到健康。 当你觉得富足，就能吸引到富足。当你觉得有人爱你，就能吸引到充满爱的环境。也就是说，你的感受就是你产生吸引力的关键。因此，一天当中，要常常停下来对自己说：在生活体验的这个片段中……这就是我想要的。我想要，而且我期待得到。分段定向法的价值就在这里。说出这些充满力量的字眼，你就能做出筛选，把想要的东西吸引到你的体验里。

看啊！你所在的这个世界，充满了形形色色的事物。有些东西你很喜欢，当然也有些东西是你不怎么喜欢的。但是，进入你体验的一切事物，皆由你透过思维召唤而来。因此，如果一天当中你愿意多次停下脚步，花一点时间找出你真正想要什么，说出你的愿望和期待，你就能以吸引力掌控自己的体验。你再也不会变成「受害者」（世界上没有所谓的受害者），也不会不自觉、不用心地吸引生活体验。把 一天分成很多片段，时时刻刻停下来想一想你要什么，你就做到了用 心创造，那样的体验会让你充满喜悦。

我现在到底想要什么？

分段定向之所以有效，是因为你们有太多事物可以思考，而当你一心多用时，便会觉得无所适从，脑袋也跟着糊涂了。不同的片段有不同的目的，你注意到的东西变少了，就能更精确地把注意力放在当下的细节上，让吸引力法则的回应变得更有力，怀疑、担忧或匮乏等矛盾的想法也比较不会出现。

比方说，电话响了，你接起来说：「你好！」你听出是谁打来的，于是你继续说：「嗨，请稍等一下喔。」然后你对自己说：在这个对话中，我最想达成的目的是什么？我想要鼓舞对方。我想要对方了解我，我要对方顺着我的愿望，得到正面的影响。我希望我说的话能让对方得到激励。真的，我希望这段对话很成功。然后，你回到电话上，这时你已经预先铺设好道路。现在，对方给你的回应会更符合你想要的。

当别人打电话给你时，他通常知道他想要什么。因此，你也必须花点时间找出你想要什么。否则在对方的影响下，他或许能达成愿望，你却无法达成你的目的。

如果你同时想要很多东西，只会感到更加困惑。在某个特定的时刻，把注意力放在你在这个时刻最想要的事物上，你的想法就会愈来愈清晰且更有力量，速度也加快了。这就是分段定向的重点：当你进入新的片段时，停下来，找出你最想要的东西，以便把注意力放在上面，才能吸引更强大的力量。

在生活体验中，有些人进入某些片段时会特别专注，而只有少数 人能够时时都专注于自己想要什么。因此，对大多数人来说，若能明白自己进入了什么片段，也能有意地在这些片段中找出最重要的目的，便可以用心吸引、用心创造。你会发现，你的产能提高了，人也变得更快乐。因为当你专注意念，随顺并接收成果，就会觉得非常满足。

你的存在，就是为了成长。当你向前进的时候，你快乐得不得了；但如果你觉得自己停滞不前，就无法觉得那么快乐了。

分段定向的一天

我们以一天的生活当作例子，在这一天中你除了要察觉到自己进入了新的片段，也要在每个片段中设定好你的目的。

假设你从今晚上床睡觉前就开始分段定向法。你明白进入睡眠状态是生活体验的一个新片段。你靠着枕头躺在床上，准备进入梦乡，并且为这个片段设定目的：我要让身体完全放松。醒来的时候我要觉得自己得到了充分的休息，焕然一新，对新的一天充满热情。

第二天早上，你睁开眼睛，发现自己进入了新的体验片段，从苏醒到下床就是一个片段。设下这个片段的目的：我虽然还躺在床上，但是我要规划好一天的行程。这一天，我要过得很开心、很振奋。然后，你躺在床上，觉得精神恢复了，充满力量地迎接新的一天。你翻身下床，进入了新的体验片段。你在这个片段中准备正式展开一天的生活。在梳洗的片段中，你要想着：我觉得我的身体实在太棒了，我非常欣赏身体动作的美好方式。我想要更有效率地打扮好自己，呈现出我最美好的样子。

准备早餐时，你心想：我要很有效率地挑选出营养的食物来准备早餐。我要放轻松，充满喜悦地进食，让美好的身体能够消化吸收，完善地处理我吃下去的东西。我要选择对我有形的身体最有益的食物。吃下去之后，我会得到营养，浑身充满活力。设下这样的目的之后，你会发现在用餐时，你觉得自己更年轻、吸收更多营养、更有精神。相较于没有设下目的的时候，你也觉得早餐更好吃了。

当你坐上车子，准备前往目的地，你在这个片段的目的，是希望 从甲地安全地前往乙地，一路上觉得精力充沛、心情愉快，你也希望能察觉到其他驾驶人的状态，如此你才能一路顺畅地前行，安全且受阻碍。

下了车，你开始新的片段。稍微停下来，想像你正走向你要去的地方。想像自己走路的时候非常愉快，安全迅速地从这一个点移动到另一个点。深深地呼吸，感觉身体的活力，感觉自己的思考非常清 晰……为即将进入的下一个片段设定愿景或目的。想像你跟同事或老板打招呼的样子……想像你要鼓舞其他人，脸上挂着微笑。你知道你 碰到的人不一定都能用心发出意念，但只要你能用心思维，你就能控制自己的生活体验，不会因为他人的困惑、目的或影响而不知所措。

采用分段定向法度过一整天，你会觉得所设定的目的慢慢凝聚了力量，自己有种不会被击败的感受。你会不断发现自己能以充满创意的方式去掌控生活体验，你也会觉得自己想变成什么样子都没问题，想做什么都可以，想要什么都能够得到。

随身携带小记事本写下你的目的

当然，你的生活片段不一定跟我们说的一样，每天的片段也会有所变化。只要几天的时间，你就会发现要辨别新的片段更容易了，也能更快察觉到你在这个片段中的目的。要不了多久，在一天的所有片段，你都能期待良好的结果。

有些人发现随身带着小记事本，在进入新的片段时停下来，在记事本中写下自己的目的，能够提高效率，效果也更好。在纸上写下文字，是人类最容易集中注意力的方法，开始应用分段定向法时，记事本非常好用。

关于分段定向，你还有问题要问我们吗？

有没有一定要达成的目的？

杰瑞：亚伯拉罕，对我来说，要实际运用（和体会）吸引力法则、 用心创造的方法及随顺的艺术，分段定向法是最好的工具。也就是说， 现在我们意识到这些法则的存在（你们的讯息已经为我们阐明了法 则），加上学会了分段定向法，就能立刻看到思维对结果有什么影响。

我认为分段定向法等于是设定了一系列的小目标，在有意识地应用下，我们能立刻看到成果证明。因此，我想到了一个问题：在有形的生命中，是否有什么基本的目的是我们一定要达成的？

亚伯拉罕：确实有这样的目的。分段定向法所设下的目的，是最靠近当下这个时刻你所要达成的目的，而你进入有形生活体验时的目的，可以说是在另外一头。也就是说，在这个当下，你的目的就是这个时刻你最想要的东西，但这个时刻会受到之前曾经有过的思维影响，甚至在你自诞生来到这个世界之前，那时候的思维也会影响现在。当你从那个更深远、更广阔的视野进入这个有形的身体时，你的确怀抱着目的，但从有形、有意识的角度所发出的目的，现在却占了优势。

之前定下的目的无法支配你现在的行为。不论什么时刻，你都可以做出选择，从不断变化的视野来决定什么才是最恰当的，因为在你进入这个有形的身体之后，你就不断在成长，你的生活体验已经让最初的视野更加扩展了。

快乐这个目的重不重要？

杰瑞：倘若我无法察觉到什么特定的个人或整体目的，那么将目标设定在让自己觉得快乐，这么做对吗？

亚伯拉罕：当你从更广的视野来到这个有形的世界上时，其实你并未保持什么特定的目的。你说：「我无法察觉到有什么特定的个人或整体目标。」你当然察觉不到特定的目标，因为世界上原本就没有特定的目标。在你进入有形的身体前，每个存在都具有同样的目的，比方说要感觉快乐、要提升别人、要不断成长……而你要用什么方法来达成这些目的，就看你此时此地所做的决定。在这个时刻，你就创造者。

如何才能知道我们是否在成长？

杰瑞：以成长这个目的为例，要怎样才能知道我们是否正在成长？

亚伯拉罕：由于你们是不断寻求成长的存在，发现自己成长了，你会感受到正面情绪，觉得自己停滞不前，你就会感受到负面情绪。你不需要清楚察觉到内在或更广阔的视野有什么思维或目的，但你有

办法和它们沟通。所有有形的存在都能透过情绪和内在存在沟通，因此只要你保持正面的情绪，你就知道自己和内在存在协调一致。

用什么方法衡量成功？

杰瑞：亚伯拉罕，从你们无形的角度来看，有什么方法可以用来衡量我们在这个有形的世界中是否成功？

亚伯拉罕：你们有许多衡量成功的方法。在人类社会中，金钱和奖赏都是成功的象征，但从我们的角度来看，拥有正面情绪，才是衡量成功最好的方法。

分段定向法是否能加速思维的彰显？

杰瑞：分段定向法除了能让我们更快得到想要的东西，也能让我们的体验变得更愉快，更能够有意地控制体验（因此也变得更成功）。对吗？

亚伯拉罕：「更能够有意地控制体验」这句话说得再好也不过了， 因为你已经懂得用心设定目标。相反的做法，是不去决定自己想要什 么，在疑惑的状态中，不论什么东西你都只能吸引到一点点，而且在 你吸引来的东西里，有些是你喜欢的，有些则是你不喜欢的。分段定

向的重点，在于你一定会吸引到你用心想得到的东西。停止浑浑噩噩地创造，停止吸引你不想要的东西。你说可以加快整个创造过程，没错，因为当你看清楚目的了，速度自然加快。当你把成堆的土壤从甲地搬到乙地（或者不论正在做什么），这么做当然是有形的创造，但

除非思维带来情绪，否则你无法得到宇宙的力量。情绪浮现后（有可能是正面的，也有可能是负面的），你就能运用宇宙的力量。

当你真的很想要某样东西时，那样东西很快就会变成你的。当你真的很不想要某样东西时，那样东西也会很快就变成你的。分段定向的做法，就是要你发出思维，想着你想要的东西时，在这个时刻，把全副注意力放在上面，因而引发情绪。思维变得透彻，那样东西来到的速度也会跟着加快。

冥想、创造工作站和分段定向

杰瑞：我想弄清楚几个说法。你们提到三个不同的做法，一个叫做分段定向，还有一个叫做创造工作站。有时候你们也会引用别人的说法：冥想。可否解释一下这三个方法什么不同？分别是为了什么样的目的？

亚伯拉罕：每一个做法都有不同的目的。在此，你的问题正好符合我们分段定向的这个主题，因为你正要进入三个不同的做法，所以你最好要明白为什么你要采取某个做法，以及你期待得到什么样的成果。

按照你们的说法，在冥想的片段中，你想要让有意识的思考平息下来，感受内在的世界。这时候你不去想有形的世界，而是从有形的世界抽离，感觉到有形世界以外的事物。之所以要抽离有形世界有好几种原因，在你进入这个片段时，一定要明白你的原因是什么。你之

所以进入冥想的片段，或许是因为这个世界让你觉得困惑混乱，你想要抽离。你希望能用一点时间来恢复精神。我们鼓励大家进行冥想，用意是要你开放沟通管道，让存在于内在维度的内在存在能跟有形身体中有意识的你融合在一起。冥想是把你的注意力从有意识的有形世界中抽离，好让你能把专注焦点放在内在的世界。

接下来，在创造工作站这个片段中，你要把精确、特定的思维放在想要的事物的细节上，靠着吸引力法则，让你的思维更加清晰。也就是说，你会具体思索你的愿望，凭借宇宙的力量，加快创造的速度。在工作站中，你把思维引导到特定的愿望上，在这个时刻，让思维的频率与透过生活体验察觉到的愿望达成一致。在有形的世界中，除非你先在思维中创造，否则无法得到有形的体验。因此，创造工作站是一个你能够用心思考的地方，用心吸引你想要的东西。

分段定向法则是单纯地察觉到你正要进入某个片段，你在这个片段中的目的跟之前的片段不一样，所以你要停下来，找出你现在想要什么。分段定向法帮你消除明显的障碍，好让你能用心创造，因为他人的目的，以及你拥有的思维习惯，都会影响你的创造。

如何才能感到快乐？

杰瑞：你们建议，在把意念投注于任何事物之前，要先让自己感 到快乐。有没有什么方法，可以有意识地产生喜悦的感受，或者产生 具有正面情绪的感受？

亚伯拉罕：在解答之前，我们先说明快乐的感受具有多大的价值。你们就跟磁石一样，你的感受就是产生吸引力的关键。因此，如果你觉得不快乐，如果你把思维放在你不想要的东西上（这正是不快乐感 受出现的主因），那么你吸引的东西多半是你不想要的。快乐具有无与伦比的价值，因为唯有从快乐的角度出发，你才能吸引到你想要的东西。快乐也是最自然的存在状态，如果你不让自己感到快乐，你就脱离了本来的面目。

发觉自己在某个时刻感到不快乐，花点时间找出周围有什么事物可以让你感到快乐。或许你听到符合心情的音乐就会觉得很快乐。或许抚摸家里养的猫咪、出外散步、与爱人翻云覆雨、跟小孩一块儿玩闹，也会让你觉得快乐。或者阅读书籍、打电话给能振奋你心情的朋友，也能给你带来快乐的情绪。方法不胜枚举。

如果你能找到许许多多振奋心情的做法，而且不论什么时刻，你总有方法让自己开心，那是一件非常棒的事。注意看看什么样的人事物能提振你的心情，把它们记在你的脑海里，当你觉得特别需要振奋时，就用那个方法来转换心情。

万一身旁的人不快乐，我该怎么办？

杰瑞：你们说，在大多数情况下，我们都能感到快乐。但是，如果我们所看到的人正体验到极为负面的状况，我们要怎么让自己感到快乐呢？

亚伯拉罕：唯有把思维放在你想要的东西上，你才能感到快乐。因此，在任何情况下，只要你清楚知道你想要什么，意志坚定地把注意力放在你想要的东西上，你就能感到快乐。

杰瑞：万一你不得不跟某些人在一起，而他们的行动和言语都让 你觉得不自在，你觉得要是不按照他们的意愿去行动，就充满了罪恶 感，所以你想要讨好他们，这时该怎么办？在那样的情况下，要怎么让自己快乐？你们有什么建议？

亚伯拉罕：没错，当你身旁有不快乐的人，或当你碰到的人想要 从你身上取得的东西，跟你愿意给他们的东西不一样时，你很难保持 快乐或正面的情绪。不过，在跟有形的人类朋友互动时，我们注意到， 你的体验大多只有持续五到十分钟，而那五到十分钟或许令人很不愉

快、很不自在，但负面情绪大多并非在负面体验出现的那几分钟之内到来，而是体验结束后，你反复思索的那几个小时里，才会感受到负面的情绪。通常你会花很多时间思索负面的事物，远超过负面事物实际发生的时间。

如果在独自一个人的时候，你能够把注意力放在你想要的事物上，多半就能消除负面情绪。然后，在碰到负面事物的短暂时间内，在实际受人骚扰的体验里，你就能训练自己，不去注意别人带来的麻烦，过了一段时间，吸引力法则就再也不会带给你类似的体验，因为那些

思维早已远离你的心灵。

碰到意料之外的干扰，还能进行分段定向吗？

杰瑞：有个情况是，大家都希望能按部就班地向前迈步，但他们的目的却常常受到我所谓意料之外的干扰而遭到妨碍。在这样的情况下，要怎么进行分段定向呢？

亚伯拉罕：当你的分段定向愈来愈清楚，你也会愈来愈熟练，自然较不容易碰到干扰。由于过去的你不懂得分段定向，才会让干扰出现。每天早上起来，你都要想像这一天的生活体验会非常顺畅，毫无阻碍，这么做就已经消除了不少干扰。由于某些干扰还是会出现，你可以按着片段来处理。很简单，碰到干扰时就说：干扰只是短暂的，不会打断我的思维。我已经发出了思维，思维的力量不会减弱。我会很有效率，马上把这个问题处理好，继续回到正轨上。

分段定向能否给我更多可用的时间？

杰瑞：多年来我一直希望能有更多的时间，体验所有我想要体验的美好事物。想要有更多的体验，成就更多的愿望，也能透过分段定向法来达成吗？

亚伯拉罕：当你熟练了分段定向法以后，你会发现，一天下来你多了好几个小时可以做自己想做的事情。

很多你想要的东西还没来到，是因为你对这些事物的思维还不够清楚，没办法将它们吸引过来。因此，靠着分段定向法，你就能找到这些问题的答案。清楚知道你想要什么，再也不用相反的思维引起阻碍，就能让宇宙法则开始运作，你就再也不会觉得自己需要多方面采取行动，好弥补不恰当的思维。用心思考，就能驾驭宇宙的力量，事半功倍地达成你的愿望。

为什么大家不用心创造生活呢？

杰瑞：既然每个人都能选择，要用心创造出自己想要的，还是要浑浑噩噩生活，为什么大多数人都选择浑浑噩噩呢？

亚伯拉罕：大多数人之所以浑浑噩噩地创造出自己的体验，是因 为他们不明白法则，他们尚未了解自己有选择的能力。他们来到这世上，把一切交给命运或运气。他们说「这就是实相，这个世界就是这样。」他们不明白自己能透过思维控制体验。就好像在玩一场不明白规则的游戏，他们很快就会觉得厌倦了，因为他们相信自己得不到主控权。

若能将意念专注于你确实想要的东西，对你将非常有益，否则周遭的人事物的影响会让你不知所措。除非你发出对你来说很重要的思维，否则其他人的思维不论对你来说重不重要，都会影响你。

如果你不知道自己想要什么，不如设下这个目的：我想知道我要 什么。发出这样的愿望后，你就会开始吸引资料、机会和种种可供你选择的事物，源源不绝的想法不断流向你，你就会知道你究竟想要什么。

观察眼前的事物总是比较容易，选择不同的思维则比较难。由于你在观察事物时只看到当前的样子，吸引力法则就会带给你更多类似的事物，过了一段时间后，你就相信自己真的毫无控制的力量。

很多人从小受的教育就告诉他们，他们没有选择的权力，他们不配拥有选择，或他们不知道自己该选择什么才好。好好练习，你就能按着自己的感受来分辨你的选择是否恰当，因为你选择的思维方向，若能符合更广的视野，喜悦的感受就证实了你的思维是正确的。

「想要」对我们的体验来说有多重要？

杰瑞：假设有人并不是说：「我想知道我要什么。」反而说：「我什么都不要。」或者说：「根据我所受的教导，我们不该拥有渴望。」他们活得单调乏味。你们对这样的人有什么建议吗？

亚伯拉罕：想要无愿无求，以便达到更值得他人敬重的状态，不也是一个愿望吗？想要，便是一切用心创造的源头。因此，如果你不让自己「想要」，就是放弃了用心控制生活体验的权力。

你是有形的存在，你拥有一股来自生命、能量、神、创造力的力量，这股力量从内在的维度流向你。医生们的学识再怎么高明，也不明白这股力量从何而来。他们只知道有些人有这股力量，有些人没有。他们只会说：「这个人死了，他没有生命了。」创造的生命力流向你，你的注意力放在哪里，你就朝着那里扩展。在这个过程中，你把思维放在什么样的愿望上，思维就会帮助你实现那些愿望。多去想你想要的东西，吸引力法则就会让更多具有相同振幅的事物动起来，你也会感受到思维的力量。不去想你想要的东西，或者虽然你想着你要什么，但思维马上又转移到你缺乏这些东西的念头上，就会阻碍思维的力量。

那种单调乏味的状态，是因为你不断用矛盾陈述去减缓思维的力量。

为什么大多数人安于平淡？

杰瑞：亚伯拉罕，在我们的国家，几乎每个人都有东西吃，有地 方住，也有衣服穿。每个人都有自己生活的方法。我认识一些人，他们说：「我的生活勉强过得去，但不知道为什么，我就是没办法建立起强烈的愿望，期待更多好事或特别的事发生在我身上。」对于这样的人，你们有什么看法？

亚伯拉罕：这并不是因为你不想要得到更多，而是你用某种方法说服自己，你无法拥有更多。你害怕想要某样东西却得不到，于是便想办法避开失望。你并非不希望自己得到想要的东西，而是你把注意力放在匮乏上。按着吸引力法则，你就会吸引到匮乏。

想要某样事物时，你说：「我想要，但得不到。」你的注意力放在 想要事物的匮乏上，按着法则，你只会吸引到匮乏。想着你要的东西，你觉得很高兴、很兴奋，于是正面情绪出现了；想着你得不到想要的东西，你觉得很失望，于是产生负面情绪。觉得失望，就是情绪引导系统在对你说：「思维的焦点不是你想要的。」因此，我们说，你要随顺自己的愿望，把思维放在你想要的东西上，感受因为想要而产生的 正面情绪，释放失望的感觉。接下来，把思维集中在你想要的东西上，那些东西就会被吸引到你面前。

如何安排目的的优先顺序？

杰瑞：你们告诉我和伊丝特的做法，为我们来了美好的结果。我 希望你们能更进一步解释，要如何安排目的的优先顺序。

亚伯拉罕：虽然在某个时刻里你不可能一次想着所有的目的，但你和这个时刻相关的目的却不只一个。比方说，你和伴侣正在互动，你想要清楚的沟通、想让自己开心、也想让伴侣开心……同时你也想要影响你的伴侣。换句话说，你想要和谐。

你一定要找出哪些目的是你最希望达成的，因为在排定优先顺序的时候，你要把注意力放在最重要的目的上；当你专心想着这个目的时，你就为这个最重要的目的吸引来更多的力量。

假设你已经开始一天的生活，但是尚未清楚分辨每个片段。你跟大多数人一样，跌跌撞撞地展开这一天，注意力从一样东西移到另一样东西，别人的刺激和愿望，还有你旧有的习惯，不断地打击着你。电话响了、小孩要这个要那个、伴侣也在问你问题，你发现没有一件事你搞得清楚，然后一天就这么过去了。很多人就是这样过了一天。

现在，假设你正在跟别人讨论一件事，但你还没有花时间找出你想要什么。假设你跟对方的意见相左，那个人可能是你的小孩、伴侣或任何人，是谁都没有关系。你觉得内在存在敲响了「警铃」，负面情绪升高了，原因可能是：你有点气自己踏进了这团泥沼，因为你没有设下清楚的目的；还有另一个令你恼怒的因素，就是你的目的、想法、愿望和其他人不一致。

如果你发现自己正处在这样的片段，你可以问自己说：在这种情况下，我最想要的是什么？或许你会察觉，感到和谐是你最强烈的意念，你想要和妻子或小子或任何人和睦相处。也就是说，跟那些鸡毛 蒜皮的问题比起来，和谐的关系重要多了。当你发觉到和谐是你最想要达成的目的后，你就能看得很清楚，负面情绪也消失了，于是你说出这样的话：慢着，我们好好讨论一下吧。我不想吵架，因为你是我最要好的朋友。我要与你和谐共处，我希望我们两个人都很快乐。做出这样的陈述后，两人的怒气都烟消云散了。你也提醒了对方，他最重要的目的是什么。现在，目的的优先顺序排定了，把注意力放在新的目的上（和谐），对于不如这个目的重要的问题，你就能用全新的角度去看待。

现在我们要告诉你该怎么说。如果在生活体验的每个片段一开始，你就能这么说，一生将受用不尽：在我进入这个生活体验的片段时，我的目的是要看到我想要看见的东西。和别人互动时，这样就够了，你会看见：你想要和谐，你想要鼓舞别人，你想要有效沟通，你想要 激发别人产生跟你一致的愿望。短短一句话，就已经足够。

是否要具体列出想要达成的成果？

杰瑞：如果我们一心想要向前迈进，那么我们要多详细地去订定方法呢？想要的成果或实践的目标，要有多具体？

亚伯拉罕：想到你要的东西，你的思维要尽可能地详细，才能产生正面情绪，但又不要细到会引发负面的情绪。或许你还不清楚自己想要什么，那么你的思维就不会那么具体，因此也没有足够的力量去引发宇宙的力量。但换个角度来看，你也可能会具体过度，来不及收集到足够的资料支援你的信念。也就是说，如果你够具体，但自己关于这个主题的信念却遭到挑战，你会发现自己出现了负面情绪。因此，你的目的要够具体，才能产生正面情绪，但不要具体到引发负面情绪。

是否要不断重述想要达成的目的？

杰瑞：亚伯拉罕，让我们再来谈谈分段定向的目的吧。把注意力放在每个时刻的每个细节上，可能会令人觉得很烦闷，那么我们能否一早起来就只设定一个目的呢？比方说，只想要安全。这么一来，一整天都能确保安全了，不是吗？

亚伯拉罕：不论什么时刻，重述你心中最重要的事物，的确会有帮助，但你不需要不断地重述目的。一旦定下了安全的目的，也开始觉得很安全，你就能从这个角度，持续吸引安全。只要你觉得没那么安全，就该重新强化想要安全的目的。

分段定向会不会妨碍自发的反应？

杰瑞：在某些情况下，我们会产生自发性的反应，分段定向的目的会不会影响这样的人反应？

亚伯拉罕：分段定向的目的会阻止你浑浑噩噩的反应，但能增强你用心反应的能力。只要你能自发地吸引你想要的东西，自发产生的反应就没有害处。但如果你会不知不觉地吸引到你不想要的东西，自发反应有可能会造成阻碍。不论如何，我们都认为用心创造对你才有益，而不是不知不觉地创造。

信念和愿望之间的微妙平衡

杰瑞：亚伯拉罕，是否能用一点时间跟我们讲解一下，愿望和信念之间微妙的创造平衡？

亚伯拉罕：创造的平衡等式两端，分别是想要和随顺。也可以说是想要和期望，或思考和期待。

最好的情况是，你想要某样东西，然后你相信或期望你能得到， 这就是最完美的创造。如果你想要某样东西，你也相信你能达成，这就满足了平衡，那样东西也会变成你的。如果你对某物的愿望非常强烈，但你怀疑自己没有能力得到，那样东西就不会是你的，至少现在没有机会，因为你必须先让愿望的思维和信念的思维达成一致。

或许你被激发出某个想法，想到某样你不想要的东西，而因为你常常听到这件事发生在别人身上，所以你相信它有可能会发生。因此这样东西虽然是你不想要的，却进入了你的思维，而你又相信它有可能实现，你就变成这项体验的候选人。

多去想你想要的东西，吸引力法则就会把证据带到你面前，直到你相信它会实现。当你明白吸引力法则（由于法则恒久不变，要认识法则并不难），你就可以开始用心引导思维，相信自己有能力变成某个样子、做某件事、拥有某样东西。

分段定向跟工作有什么关系？

杰瑞：我们是有形的存在，而且我们受过的教育让我们相信，为了得到财富，我们必须努力工作。但是你们并没有提到工作这种有形的行动。努力工作或任何有形的行动，在创造的等式中扮演什么角色？

亚伯拉罕：透过思维把注意力放在你的想法上，吸引力法则就会回应你，你的思维也会变成更强烈。透过预先铺路、分段定向，并在创造工作站中尽情想像，你就会受到鼓舞，想要采取行动。受到鼓舞而采取的行动，才是能产生良好结果的行动，因为你随顺宇宙法则来引领你。如果你采取行动，却未用心预先铺路，通常你的行动就会变成一场辛苦的任务，因为你想要在这个时刻达到的成果，并非光靠行动就能达成。

如果你用思维来创造，接下来因着鼓舞而展开行动，你会发现未来已经准备好了，等待你的到来，到时候你就可以透过行动享受创造的美好果实，而不是徒劳无功地想透过行动创造。

该选择什么样的行动？

杰瑞：有那么多不同的行动可以选择，好达成特定的目标，我们 该怎么做决定呢？可以采取的行动那么多，哪一个才是最有效的？

亚伯拉罕：想像自己采取行动的样子，然后注意你在想像的时候 有什么感受。如果你有两个选择，想像第一个情景，记下你的感受；然后再想像每二个选择，记下你有什么感觉。对于可能采取的行动有什么感受，也许你现在还不清楚，所以你得先花一点时间找出你的目的，然后排列出优先顺序。完成了以上的步骤后，要决定什么样的行动最恰当就很容易了。你的情绪引导系统会帮助你做出决定。

要等多久才能看到证据展现出来？

杰瑞：假设某个人正在等待某样东西出现，但由于他一直没有看到，所以觉得有点气馁。究竟他要等多久才会看到明显的成功征兆呢？会是什么样的征兆呢？

亚伯拉罕：当你设下目的，想要某样东西，然后你满心期望，接着那样东西就会朝着你而来，你也会看到不少的征兆：你会看到其他人达成了类似的愿望，你的愿望因此变得更强烈；在很多不同的面向上，你会看到跟这样东西有关的各种证据，你发现自己常想着这样东西，而且觉得很兴奋；想到你要的东西，你觉得很快乐——这些就是征兆，表示你要的东西快来到了。

你用在创造上的精力，多半花在找到你要什么，然后调整思维，和你的愿望达成一致。一旦你明白这一点，你就知道创造过程多半发生在振动的层次上。因此，在你能够看到创造的有形证据前，创造已经快要完成，可能达到百分之九十九的程度。

我们也提过，在期待创造的成果时，当你感受到正面情绪，表示创造正在进行，你正稳定朝着你想要的成果前进。

可否把分段定向用于共同创造？

杰瑞：亚伯拉罕，我们要如何利用分段定向，和另一个人一起达成愿望呢？

亚伯拉罕：熟练分段定向法之后，和你的愿望有关的思维就更强烈了，你的影响力也更强。因此，和别人互动时，他们比较容易理解你的想法。

分段定向法也可以用来引发出对方最好的一面。如果你期待对方 不会帮忙你，无法集中注意力，那么你就会激发出对方这样的特质；如果你期待对方表现出色，带给你不少的助益，你就能吸引出这样的特质。如果你花一些时间增强思维，然后再跟对方碰面，你会发现共同创造的结果更令你满意了，而且另一方也会有同样的感觉。

如何才能更精确地传达自己的目的？

杰瑞：过去几年里，我常参与一些我觉得很重要的场合，但常常 在跟某个人谈了些话以后，我就离开了，心里想：啊，我刚才可以怎么说、我应该那么说、我本来想说……这样的互动结束后，我得不到任何成就感，而且觉得很挫折。该如何避免这样的情况再度发生呢？

亚伯拉罕：思索你想要的结果，再展开对话，就能够产生动能， 帮助你更清楚地传达你的意思和目的。在这样的情况中，思维、想法和体验合而为一。若你能察觉到自己有能力创造出比你独自一人的创造更伟大的东西，就非常有价值。预先铺路，对他人的贡献有正面的期望，你就能召唤出对方的清晰想法、力量和价值。和对方达成一致的振动频率后，你会感觉很快乐，你的心智清澈，而对方也能想得很清楚，两人携手合作，你们的共同创造会有非常了不起的成果。

杰瑞：如果互动的主题会引起争议，所以我不想扰乱对方、伤害 对方的感受，或激怒对方，那我该怎么做呢？也就是说，如果互动对 象的愿望与你的愿望有所矛盾，但你仍看得到互利的目标，要避免争 议，达成目标，该怎么做才对每个人都好呢？

亚伯拉罕：当你进入那个片段时，设定目的，把注意力放在你们共通的地方。只注意到和谐的地方，不要去注意你们无法达成协议之处，专注于双方都赞成的部分。这个解答适用于所有人际关系。人际关系之所以出现问题，多半是因为你去挑剔你不喜欢的地方，把注意力放在上面。因此，按着吸引力法则，你会吸引更多你不想要的东西。

不努力也能享有富足吗？

杰瑞：你们常说，我们想要什么，就能拥有什么。假使说，有人想要富足，但不想去工作。对于这样的矛盾，你们有什么建议？

亚伯拉罕：把目的和信念分开考虑。如果他们想要富足，但他们相信要工作才有富足，那他们就无法得到富足，因为他们认为只有工作才能带来富足，却不想去工作。但若能单纯思索富足，不要想到抗拒工作，就能吸引富足。

你说到了一件很重要的事，也就是我们所谓互相冲突的目的，或互相抵触的信念。解决方法很简单，不去看矛盾的事物，把注意力放在你想要的事物上。

如果你想要富足，而且你相信自已必须努力工作，也愿意努力工作，那就没有冲突，你也能达到某种程度的富足。

如果你想要富足，而且相信富足要透过辛勤工作，但你不愿意努 力，你的思维出现了矛盾，那么你所采取的行动会让你觉得很痛苦， 你的行动也很难开花结果。

如果你想要富足，你相信富足应该属于你，你也期待富足来到， 只因为你想要富足，你的想法没有任何矛盾，富足就会降临……发出 思维时，注意你的感受，就能厘清矛盾的思维，消除了愿望上的冲突， 你的愿望就一定会实现。吸引力法则一定会带来你想要的东西。

好事纷至沓来

杰瑞：假设有个人的愿望是找到工作，他也努力找了好几个月， 却一直找不到，最后好不容易得到了想要的工作，却在一星期内又出 现了其他四、五个不错的机会。为什么会这样？

亚伯拉罕：通常找工作的人没有把注意力放在想要的东西（也就是工作）上，而是一直想着匮乏（找不到工作），这么做等于是把愿望推走了，所以他才会花这么久的时间找工作。一旦有所突破，找到了工作，焦点就从匮乏转移到想要的事物上，因此他接收到的成果远超过预先投入的努力。在你所说的例子里，虽然他的信念微弱，但愿望愈来愈强烈，因此过了一段时间，吸引力法则会带来他想要的东西。如果他能花点时间厘清自己的思维，就不会经历这些折磨了。

为什么有些不育的夫妇常在领养之后就怀孕了？

杰瑞：有些夫妻几年来都无法成功生育小孩，但在领养小孩后，常常就突然怀孕了，也是同样的道理吗？

亚伯拉罕：没错，正是同样的道理。

竞争在目标设定中扮演什么样的角色？

杰瑞：下一个问题是，你们怎么看待竞争这件事？

亚伯拉罕：从我们的角度来看，在这个众人皆在创造的广大宇宙中，事实上没有竞争，因为不论是什么事物，都有足够的资源可以满足所有人的需求。你们说只有一个奖赏，所以要彼此竞争，而如果你想赢，就可能会觉得不安。虽然你不想输，但是通常你比较容易想到输这件事情。

从竞争的角度来看，赢家一定是最清楚自己想要什么、期待也最深切的人。这就是法则。竞争唯一的价值，是它能激发出人们的愿望。

增强意志力会增加优势吗？

杰瑞：是否有什么方法可以增强意志力，好让我们得到更多自己想要的东西？

亚伯拉罕：透过分段定向法，一定能达成这个目标。但这不太像是增强意志力，因为思维才是吸引力法则的对象。意志力的意思可能是「决心」，决心则可能是「用心思考」，但这些用词听起来都比实际来得困难。其实，简单来说，你只要持续把思维放在你想要的东西上，吸引力法则就会完成剩下的工作。

为什么大多数人再也体验不到成长？

杰瑞：大多数人到了二十五至三十五岁的这个年龄层，似乎就已经走到成长的尽头。他们买了该买的房子，享有该有的生活方式，得到该有的工作，拥有他们该有的信念、政治理念和宗教信仰，甚至该有的形形色色体验都经历过了。你们觉得为什么会这样？

亚伯拉罕：他们尚未经历过所有该有的体验，他们只是停止吸引 新的体验。新的体验给人兴奋，并带来更多愿望，但很多人再也不用 心发出愿望，他们认命地接受现状。

把注意力放在现状上，只会吸引更多现状。把注意力放在想要的 事物上，才能吸引到变化。因此，有些人会觉得自满，是因为他们不 明白法则。

大多数人停下来，再也不追求扩展，是因为他们不了解宇宙法则， 因此他们不知不觉地发出矛盾的思维，结果得不到自己想要的东西。 你对于自己能成就什么的信念，抵触你想要成就什么的愿望，那么不 论你再怎么努力，也不会有什么好的结果，久而久之，你会觉得疲累 不堪。

有意识地察觉到宇宙法则，慢慢地把自己的思维引导到你想要的 事物上，就能产生正面的结果。

杰瑞：假设说，某个人到了某个特定的生命阶段，发现自己处于我所谓的向下沉沦或恶化的局势，他要如何透过分段定向法来逆转形势？

亚伯拉罕：你的当下充满力量。事实上，你所有的力量都在当下。 所以，如果你专注于现在，停下来思索在这个片段中你最想要的东西是什么，你就能看得很透彻。在这个当下，对于所有的事物，你无法立刻厘清你想要什么，但在这个当下，你可以决定你现在想要什么。一个片段、一个片段地做出决定以后，你会发现自己看得更清楚，也就可以逆转情势。

如何避免旧有信念和习惯的影响？

杰瑞：亚伯拉罕，对大多数人来说，要放弃原本的想法，信念和 习惯似乎很难。你们可否提出有力的方法，帮助我们避免受到过去体验和信念的影响？

亚伯拉罕：当下就是力量。我们并不鼓励你抛弃旧有的想法，因为想要抛弃过去的想法，你只会把更多注意力放在这些想法上。此外，有些旧有的想法其实值得留下。你要做的是，引导思维，让自己感到快乐。今天，不论我要去哪里，不论我在做什么，我最主要的目的，就是要看到我想看的东西。最重要的是我要感到快乐。

杰瑞：要是有人透过媒传播看到不好的事物，或者在朋友抱怨时专心聆听，要如何才能避免这些负面的事物影响快乐的感受？

亚伯拉罕：在生活体验的每个片段中，设下这样的目的：我只要看到我想看到的东西。然后，即使眼前都是负面的事物，他们仍能看到自己想要的东西。

可以说出我不想要的东西吗？

杰瑞：说出我不想要的东西，会造成什么问题吗？

亚伯拉罕：说出你不想要的事物，或许能让你更清楚看见你想要什么。但最好能快速把注意力从你不想要的事物上移开，专心想着你要的东西。

值得去思考为什么会有负面的想法吗？

杰瑞：亚伯拉罕，想要弄清楚什么样的想法会带来负面的情绪， 你们觉得这么做有价值吗？

亚伯拉罕：研究负面想法有其价值，原因是：当你发觉自己正想着负面的思维，你要做的就是，尽一切努力停止这样的思维。如果你内心有个很强烈的信念，你或许会发现负面思维不断冒出来对抗它。这时候，你必须持续把你的思维从负面的角度引导到其他的地方。在这种情况下，知道麻烦出在哪里，从新的角度去修正负面思维，对你就很有益处。也就是说，调整负面思维的冲击，如此一来，它就不会一直冒出来困扰你。

要是其他人认为我的愿望不切实际呢？

杰瑞：如果有人知道我想要达成的目标（很超乎平常的目标），他们对我说，这样的愿望不切实际，我要怎么避免受到影响呢？

亚伯拉罕：在跟别人互动之前，你就要把思维放在你觉得很重要的事物上，避开别人的影响。碰到这种情况时，使用分段定向法就很重要了。当其他人叫你要实际一点，他们其实是要影响你，要你像棵树一样定住不动。如果你眼中只有现状，就无法超越现状。你必须能看到你想要看见的东西，才能吸引那些东西。把注意力放在现状上，只会继续创造现状。

要是其他人认为我的愿望不切实际呢？

杰瑞：如果有人知道我想要达成的目标（很超乎平常的目标），他们对我说，这样的愿望不切实际，我要怎么避免受到影响呢？

亚伯拉罕：在跟别人互动之前，你就要把思维放在你觉得很重要的事物上，避开别人的影响。碰到这种情况时，使用分段定向法就很重要了。当其他人叫你要实际一点，他们其实是要影响你，要你像棵树一样定住不动。如果你眼中只有现状，就无法超越现状。你必须能看到你想要看见的东西，才能吸引那些东西。把注意力放在现状上，只会继续创造现状。

如何「在六十天内拥有我想要的一切」？

杰瑞：你们说过，在六十天内，生活中的一切事物都能如我们所愿。你们会建议大家怎么做呢？

亚伯拉罕：首先，你必须明白，现在生活中的一切，都是由你过去发出的思维所造成的。那些思维基本上由你的生活环境召唤而来。因此，就在今天，当你开始发出未来的思维时，想像将来你想要变成什么样子，未来那些能让你感到愉快的事件和环境，将逐渐和你的愿望达成一致。

把思维放在未来，或许是十年后，或许是五年后，或许是六十天 后，你就开始为未来预先铺路。然后，当你进入这些预先铺设好的时 刻，未来变成现在，你会更加确定自己之前的准备，你会说：这就是 我想要的。这些你对未来所发出的思维，以及这个当下你决定要采取的行动，会共同为你想要的生活效力。

做法很简单：日复一日，找出生活的不同片段。进入新的片段时， 你要停下来想一想，当下最重要的目的是什么，然后按着吸引力法则，你就能把你想要的东西吸引过来。当你愈专心想着某样东西，你就会想得愈清楚，思维愈透彻，你就能够感受到正面情绪和增强的力量。

因此，分段定向是用心创造的关键，也能加速你的创造。

我们很享受你们互动的过程，也很高兴我们能讨论这个重要的主题。谢谢你们，献上我们满满的爱。

你明白了游戏规则

在这场永恒生命的奇妙游戏中，当你明白了游戏规则，你就能拥 有美好的体验，因为你确实能够掌控并创造出个人的有形体验。

现在你明白了强大的吸引力法则，你再也不会疑惑为什么有些事 情会发生在你身上，或发生在其他人身上。多加练习，把思维引导到 你想要的东西上，并且运用用心创造的方法，不论你想做什么都能无 往不利。

按着生活的不同片段来设定目的，你就能为未来体验预先铺路， 把强大的思维送到未来，迎接充满喜悦的未来。注意自己的感受，你就能够引导思维；和你的内在存在及本来的面目达成一致，你就变成了随顺者。这是你原本就该达成的状态，你将享有满足的生活，以及 永不停息的喜悦。

我们非常享受与你们的互动。

我们所要传达的讯息到这里告一段落了。——亚伯拉罕