前言
两周，减掉7斤，坚持健康饮食，尽量保证运动——我的身体终于开始变得紧实，这是我曾经努力了很久都没有成功的事情。这一次，我做到了。
1
都说春天不减肥，夏天徒伤悲。我仗着自己身体年轻，从不把这句话当这回事，该吃吃该喝喝，信奉“吃好喝好，长生不老”，信奉“我的身体还年轻，基础代谢快，还是会瘦的。”
但是在今年7月初，我终于受不了自己的身体了。
我的身材在大众里算过得去的，不胖，腿部有线条，拍照的时候可以拍出大长腿的感觉。这都是看上去的假象。
真相是，坐在位子上的时候，即便是挺着背，肚子也会叠一叠；坐的时间久了，腿上细细密密一层汗；起身时，肚子上有两条小肚子叠的红线。这些都藏在我的衣服下面，藏在大家对我的艳羡下。
那天，我看着镜子里自己的身体，觉得和曾经的自己截然两人。她面色不算红润，身体看起来虽然细却松软，一旦肢体相碰，肉就会丑陋的互相挤压或者抖动，一点都不是自己想象中喜欢的样子。
我想象中自己应该是身体紧实的，看上去非常健康的，而不是看上去好像很瘦。自己的身体却在不停地对自己大声呼喊着真相，使自己时时处在外界别人夸赞和自己了解真相的矛盾中。
我讨厌这样的自己。
我决定去改变。
2
我下过很多次决心，几乎每次都以失败告终。
细分其原因，是因为我幻想的太多太美好，列的计划太多太仔细，一旦一项没达成，我“完美主义”的一面就会跑出来，对着自己说，你又失败了，你是不可能成功的。然后继而放弃，回到自己的舒适圈。
这次我没有像以前一样在本子上给自己列定任何周密的计划，我只是拿起了一根跳绳，报了一个减脂餐的课程，然后就开始了。
每天早上起床，打开手机看老师给自己布置的饮食作业，计算碳水蛋白质含量，然后照猫画虎的去做饭。早午餐之间，花半个小时的时间跳绳，偶尔会给自己加训，做一个腹部训练。
我每天艰难的熬着。一开始，运动时间对我来说是最痛苦的，因为我不仅大汗淋漓气喘吁吁，还能感受到每一次跳跃的时候，我的大腿上和肚子上的肉都在抖动。那种感觉让我难受无比——都说you are what you eat,我怎么可以把自己吃成这样？
3
也许是我身体基数小的原因，运动和饮食坚持了三四天之后，事情开始起效了。
我感觉肚子变小了一圈，皮肤也没有以前那么差了，脸色红润。早上称重也变成了一个特别欣喜的时刻，每天运动与喝水也变得更加有动力。这种感觉真的是太棒了。
到今天为止，我已经坚持吃减脂餐两周了，运动也已经坚持了7天有余。现在我的身体有了更加紧实的线条，坐下的时候，也没有了往日的“肉肉三叠”。站在镜子前欣赏自己身体的时候，能够看到自己的马甲线隐隐显现。
时间其实还是很短，但是我不能放弃，因为前路漫漫。
4
总结了几点经验：
1，完美主义在某些时刻会坏事。
我曾经是一个十足的完美主义者，只要有事情不顺心，就会开始放弃，打退堂鼓。如果真的想做一件事情，就不要把她想得太过完美，留给自己发挥的空间，而不是把每个步骤都安排的非常细致。今天的经验不能预测明天的行动，能做的只是每天不停而已。
2，接受自己偶尔的失败。
承认自己是个普通麻瓜其实很难。我在这两周的坚持中也并不是天天成功。运动由于各种原因是断续的，饮食也做不到天天碳水和蛋白质摄入达标。
大神在成为大神之前也经历过大大小小的失败，但是这些失败并不能定义他们，在经过了不断的前进后，他们仍然变成了今天的模样。所以，不要太在意自己偶尔的失败，跌倒了，爬起来继续走。
自暴自弃才是真的害己。
3，时间可以很快，也可以很慢。
时间很神奇，非常神奇。什么东西都可以在时间的冲刷下慢慢变了模样。我们无法掌控时间，只能更好的去认识它，了解它。
坚持就是在和时间并行。和时间并行，没有输赢，只有共赢。
想做什么就马上去做，是一种很难得的品质。
如果想做什么，请不要怕失败，而是直接做起来。
别着急，该来的，都会来的。
What is destined to come will come.
时间 隐忍 蛰伏
我现在越来越相信时间的力量。
也越来越喜欢“蛰伏”和“隐忍”这两个词。
我并不完美，我也永不会完美。
我做过糟糕的事情，它也变成了我生命的一部分跟随着。
但是大多数我做过的事情，是美好的，可爱的，值得被记忆的。
过去的都是定数，未来的才不可知。
会加油的。
时间如河流，我坐着船，往前走。
偶尔会回头看，什么都会记得。
要继续回到山洞蛰伏。为了自己。
