冥想如何影响身体？。 如今，人们普遍意识到大脑是调节身体机能和新陈代谢的中枢。如果大脑受到干扰或终日思考负面的问题，就会导致身体失去平衡，感到不舒服（dis-ease），也就是生病了（dis-ease）（来自法语desaise）。烦恼、焦虑、怨恨都会阻碍生命能量在体内的畅行，如果不适当地调整身心，病症就随之出现。一系列试验证明，治疗因情绪和心理带来的身体失衡，冥想比传统的药物治疗有着更明显的疗效。
调节身体平衡
经临床试验，冥想被证实是治疗内科疾病的有效方法。通过冥想，可以调节控制情绪的右半脑和控制智力的左半脑之间的平衡，从而增强人体的免疫能力，保证身体的健康。
冥想可以控制血压，疏通血液循环，减轻病痛，缓解肌肉紧张，减少荷尔蒙的分泌。所以，只要练习了基本的冥想技巧，身体定会比以前更健康。
诸如偏头痛、焦虑症、窦炎、哮喘以及心律不齐等症状均可通过深呼吸练习来治疗，促使空气在体内畅流。基于此，越来越多的医生倾向于让那些对传统治疗感到不安的病人，甚至重病末期的病人参加冥想训练班，帮助调节心理。
即使你的身体健康状况十分良好，在日常生活中练习冥想也会给你带来相当多的好处。它会增强你的自律性，提高你的运动技巧、商业和艺术才能，树立起你的自信心，塑造出一位对生活昂扬着激情的你。
