生活中的难得：
送闺女和她的同学去高铁站一路顺风很难得
儿子自己在家午休，做预习，等家长送学生过来很难得
去4S店事情办理得很顺利很难得
去实体店没买着全包围脚垫，网上主播带货经济实用很难得
我们未及时回到，公公婆婆赶过来帮着做晚饭很难得
感恩生活中一切的美好
读书笔记
一般性与明确性的回应
SFBT的咨询师于对话中应给予一般性和明确性回应。在晤谈中，大多数时候都是一般性回应：“嗯哼”、“好”或微笑点头等；而在当事人的样子是重视的，放松的，退缩的，用手势时等特定时刻用明确性回应。
当事人的目标、例外、一小步、进展，常是明确性回应的重要向度。有时咨询师会以一般性的用字放在一个明确性的反应中，这可以用来表示同意（如“当然”），表示听到（“你有四个孩子啊”），表示了解（“喔，原来如此”）等。
咨询师需要紧紧跟着当事人叙说的内容做出回应，否则会瓦解当事人的叙说历程。
