一、用故事法将15部温情电影进行记忆
入殓师（脸）
大鱼（大鱼）
阳光小美女（阳光、小美女）
放牛班的春天（牛、春天）
天使爱美丽（爱美丽）
菊次郎的夏天（菊、吓）
天堂电影院（露天、电影院）
蝴蝶（蝴蝶）
蓝色大门（蓝、门）
曾经拥有（精油）
诺丁山（诺一、跑跑卡丁车）
真爱至上（真至，谐音加倒字转换为指针）
幸福终点站（终点站）
西雅图夜未眠（西服、夜）
当幸福来敲门（幸福、敲门）
故事：小美女坐在池塘边晒着太阳（阳光小美女）闭眼休息，一条大鱼（大鱼）忽然在池塘边扑腾，溅了小美女一脸（入殓师）的水花。美女吓了一跳，从池塘边摔到草地上，把地上的菊花（菊次郎的夏天）给压扁了，在远处春天里耕田的牛（放牛班的春天）看到了哞地叫了一声。天生爱美丽（天使爱美丽）的小美女重新打扮了一下自己，准备去露天的电影院（天堂电影院）看电影去了，刚走进电影院大门口，发现门已经被漆成了蓝色（蓝色大门），一只美丽的蝴蝶（蝴蝶）正停在门上一动不动，小美女觉得味道太难闻了，拿出精油（曾经拥有）擦擦鼻子，驱散那股难闻的气味。正在这时，好朋友诺一打电话给她邀请她一起玩跑跑卡丁车（诺丁山）。小美女到了诺一的家里，根据电脑游戏指针（真爱至上）所指示的方向，很快卡丁车就到了终点站（幸福终点站）。两个小朋友玩得很开心，不知不觉已经到了夜晚，诺一的爸爸回来了，西服（西雅图夜未眠）还没有脱，就过来敲诺一的房间门，来看儿子，小美女说你们真幸福（幸福来敲门）。
二、请用所学方法记忆以下内容
身体定桩法
1. 头发：我要洗头发，准备了一锅水，一把干花（干辣椒、花椒），然后生火把水煮开，听说这种水洗发可以消炎
2. 眼镜：烧水烧到一半，窜出来一只土拨鼠（土豆、萝卜、红薯），我吓了一跳，眼镜（8分钟）掉下来了
3. 肚子：想象在肚子上种了一棵树，几片树叶（叶子菜）掉了下来，树下有两只鹅（2分钟）在吃豆子（豆皮）
4. 脚：我赤脚在一片芝麻地里走路，回到家，腿上都沾着芝麻汁（芝麻酱），于是拿出盐水搓，搓得脚火辣辣（辣椒油）的疼
三、请用绘图法尝试记忆以下内容
我在桌边吃着香蕉，桌上热牛奶的香味新来了蜜蜂（蜂蜜）
我于是用土豆去打蜜蜂赶它走，不小心打翻了桌上的瓶子，里面的杏仁和燕麦都翻了出来
四、请用所学方法记忆以下内容
标题定桩法 远离抑郁症
1.远（圆）
我在地上的半圆中独自呆着，做着自己喜欢做的事情
2.离（巴黎）
我吃着香梨作为早饭，在巴黎大街上逛街买衣服
3.抑（椅）
我坐在椅子上和朋友打电话聊天，聊着聊着觉得实现心愿的历程太痛苦了，把牙齿咬了个洞（兴愿苦压动——兴趣，愿望，苦恼，压力，动力）
4.郁（鱼）
同事们约好周末一起到公园烤鱼吃，周末，大家提着大量（体谅）的苹果（创意）在路上分着吃（共享），到了公园，大家分工合作，很快把鱼烤好了，烤完鱼后，大家玩起了猜谜游戏（风险），谁猜的多就让他多吃
5.症（针）
五、请用所学方法记忆防霾十二招
身体定桩法
头： 我的头上戴着一顶帽子（第一招）
鼻子：室外的土太多了，吹得我一鼻子的灰，为了能够让鼻子呼吸（第六招），我在外面擤鼻子（第七招），弄得脸和手都是鼻涕，回到家后马上洗脸洗手（第五招）
嘴巴：在室外，虽然很多地方有禁止吸烟的标志，但仍有不少人吸烟（第十一招），我被呛得直咳嗽，于是把口罩戴上了（第二招），到家后马上漱口喝水（第十招），喝完水觉得肚子饿了，于是吃起了苹果（第十二招）
手： 晚上到家，我发现穿的长衣有点脏了（第三招），于是动手洗干净了，然后巧妙地开窗露了一道细缝将衣服吹干（第八招），忙完这一切，觉得有点累，早早就睡觉了（第九招）
脚： 我和朋友在户外比赛滑板游戏，看谁在短道上谁能滑又平稳又快（第四招）
